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- 39%

Slendier Lasagne Style 250g
Slendier Lasagne Style Konjaknudeln 250 g -...
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
3,00 € * 4,90 € *

- 25%

Slendier Fettuccine Style 250g
Slendier Fettuccine Style Konjaknudeln 250 g -...
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
3,00 € * 4,00 € *
Bild 1
Bio-Löwenzahnpulver - 100g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 100 Gramm
7,14 € *

- 21%

Bild 1
Weider Soy 80+ Protein 800 g Dose
Inhalt 800 Gramm (3,06 € * / 100 Gramm)
24,47 € * 30,96 € *

- 16%

Bild 1
CLIF-BAR® Energieriegel - 12x SparPack - CLIF-BAR®
Inhalt 816 Gramm (2,76 € * / 100 Gramm)
ab 22,50 € * 26,70 € *

- 24%

Bild 1
SCITEC Vita Greens & Fruit 600g...
Inhalt 600 Gramm (4,98 € * / 100 Gramm)
29,90 € * 39,16 € *

- 13%

Bild 1
Lebepur Bio Aroniabeere Pulver 175g - LEBEPUR
Inhalt 150 Gramm (3,99 € * / 100 Gramm)
5,99 € * 6,90 € *

- 30%

Bild 1
LIPO - 100 - FEM Fatburner - 120 Caps - Body...
Inhalt 120 Kapseln (0,22 € * / 1 Kapseln)
25,99 € * 36,95 € *

- 35%

Bild 1
Weider Premium BCAA Powder - 500g - WEIDER®
Inhalt 500 Gramm (5,00 € * / 100 Gramm)
24,99 € * 38,18 € *
WEIDER® Protein Cookie All American Cookie Dough
WEIDER® Protein Cookie All American Cookie Dough
Inhalt 1 Stück
1,86 € *

- 5%

Sports Energy Metabolism - 90 Kapseln - Pure Woman®
B-Vitamin Vegan Caps - 90 Kapseln - Pure Woman®
Inhalt 90 Kapseln (0,19 € * / 1 Kapseln)
17,10 € * 18,00 € *
Bild 1
VEGA® Protein Smoothie - 264g Beutel - VEGA®
Inhalt 264 Gramm (8,90 € * / 100 Gramm)
ab 23,49 € *

- 21%

Bild 1
VEGA® - Recovery Accelerator - 540 g Dose -...
Inhalt 540 Gramm (8,04 € * / 100 Gramm)
43,44 € * 54,95 € *

- 17%

Bild 1
Naturya BIO Chia Samen - 300g Beutel - Naturya
Inhalt 300 Gramm (3,30 € * / 100 Gramm)
9,90 € * 11,90 € *

- 10%

Bild 1
CLIF SHOT® Energy BLOKS - 18x SparPack - CLIF-BAR®
Inhalt 1080 Gramm (4,51 € * / 100 Gramm)
ab 48,68 € * 53,82 € *

- 10%

Bild 1
CLIF SHOT® Energy BLOKS - 60g - CLIF-BAR®
Inhalt 60 Gramm (4,47 € * / 100 Gramm)
2,68 € * 2,99 € *
Bild 1
VEGA® - Recovery Accelerator - 540 g Apple...
Inhalt 540 Gramm (8,04 € * / 100 Gramm)
43,44 € *
Bild 1
VEGA All in ONE Nutritional Shake - 850 g...
Inhalt 850 Gramm (7,99 € * / 100 Gramm)
67,94 € *
Bild 1
Bio Weizenkeimöl kaltgepresst 250ml - MEGERLE
Inhalt 250 (0,00 € * / 0 )
7,99 € *
Bild 1
Bio Leinöl (Leinsamenöl) mild, kaltgepresst...
Inhalt 250 Milliliter (2,80 € * / 100 Milliliter)
6,99 € *
Bild 1
Bio Chia Öl kaltgepresst - Chiasamenöl 250 ml -...
Inhalt 250 Milliliter (6,40 € * / 100 Milliliter)
15,99 € *

- 35%

Bild 1
Bio Flohsamenschalenpulver (Psyllium) 500g -...
Inhalt 500 Gramm (2,20 € * / 100 Gramm)
10,99 € * 16,99 € *

- 11%

Bild 1
VEETY Riegel Haselnuss Protein Riegel Vegan 48g...
Inhalt 48 Gramm (0,04 € * / 1 Gramm)
2,03 € * 2,29 € *

- 41%

Bild 1
Bio Quinoa Samen - weiß - 500g - MEGERLE
Inhalt 500 Gramm (0,93 € * / 100 Gramm)
4,66 € * 7,95 € *

- 48%

Bild 1
MSM Pulver - Methylsulfonylmethan - 180g Pulver...
Inhalt 180 Gramm (4,44 € * / 100 Gramm)
7,99 € * 15,49 € *

- 17%

Bild 1
Plant Protein - 100% Erbse 900g Schoko-Praline...
Inhalt 900 Gramm (2,66 € * / 100 Gramm)
23,90 € * 28,76 € *

- 39%

Bild 1
Slendier Spaghetti Style Konjaknudeln 250 g -...
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
3,00 € * 4,90 € *

- 39%

Bild 1
Slendier Rice Style Konjaknudeln 250 g - Slendier
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
3,00 € * 4,90 € *

- 39%

Bild 1
Slendier Noodle Style Konjaknudeln 250 g -...
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
3,00 € * 4,90 € *

- 39%

Slendier Glasnudeln Style 250g
Slendier Glasnudeln Style Konjaknudeln 250 g -...
Inhalt 250 Gramm (1,20 € * / 100 Gramm)
2,99 € * 4,90 € *
Bild 1
VEGA Protein & Greens ­ Vanilla - 614 g Dose -...
Inhalt 614 Gramm (7,01 € * / 100 Gramm)
43,06 € *

- 28%

Bild 1
Pure Arginin 100 Kapseln - XXL Vegan Caps -...
Inhalt 100 Kapseln (0,21 € * / 1 Kapseln)
21,24 € * 29,45 € *

- 20%

Bild 1
LIPO 100 - FEM Fatburner - 60 Caps - Body...
Inhalt 1 Kapseln
15,99 € * 19,95 € *
Bild 1
Bio-Detox Superfood - 100 g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 100 Gramm
5,99 € *
Bild 1
Wheat Grass 100% Raw Juice Powder 200 g Beutel...
Inhalt 1 Gramm
16,26 € *

- 29%

Bild 1
Biotona Chia Seeds 100% Raw Seeds 400g - Biotona
Inhalt 400 Gramm (3,53 € * / 100 Gramm)
14,12 € * 19,99 € *

- 18%

Bild 1
Biotona Acai 100% Raw Powder 200g - Biotona
Inhalt 200 Gramm (14,29 € * / 100 Gramm)
28,57 € * 34,95 € *

- 21%

Bild 1
Lebepur Bio Spinatpulver 125g
Inhalt 125 Gramm (4,37 € * / 100 Gramm)
5,46 € * 6,90 € *
Bild 1
Bio-Brennnesselpulver - 125g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 125 Gramm (5,99 € * / 100 Gramm)
7,49 € *

- -3%

Bild 1
Bio-Weizengraspulver - 100g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 100 Gramm
7,17 € *

- 21%

Bild 1
Bio-Gerstengraspulver - 125g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 100 Gramm
5,46 € * 6,90 € *

- 34%

Bild 1
PURYA - Bio Vegan Soja Protein gekeimt - 250 g...
Inhalt 250 Gramm (3,42 € * / 100 Gramm)
8,56 € * 12,90 € *

- 25%

Bild 1
MYPROTEIN Vegan Protein Blend 2500g - MYPROTEIN
Inhalt 2500 Gramm (1,60 € * / 100 Gramm)
39,99 € * 53,45 € *
Bild 1
MyProtein Vegan Protein Blend 1000g - MYPROTEIN
Inhalt 1000 Gramm (1,90 € * / 100 Gramm)
18,99 € *

- 15%

Bild 1
Vegetable Greens - 510 g Dose - Ultimate...
Inhalt 510 Gramm (6,69 € * / 100 Gramm)
34,13 € * 39,99 € *

- 5%

Bild 1
100% Natural Vegan Protein - 750 g Dose - My Supps
Inhalt 750 Gramm (1,89 € * / 100 Gramm)
14,20 € * 14,99 € *

- 22%

Bild 1
100% Natural Soy Isolate - 2 kg Beutel - My Supps
Inhalt 2000 Gramm (1,18 € * / 100 Gramm)
23,54 € * 29,99 € *

- 21%

Bild 1
My Flavouring System - 90g Dose - My Supps
Inhalt 90 Gramm (8,44 € * / 100 Gramm)
7,60 € * 9,61 € *
1 von 2

Vegane Sporternährung

Die vegane Sporternährung wird zwischen zwei verschiedenen Formen bzw. Ernährungsextremen differenziert: Veganer verzichten kompromisslos auf alle Arten tierischen Erzeugnisse in der Ernährung und auch im gesamten Lebensstil. Hierzu gehört auch der Verzicht auf Eier, Milchprodukte, Honig, Leder und Wolle. Das heißt aber keinesfalls, dass Veganer auf wichtige Nährstoffe wie Proteine verzichten müssen, denn es gibt eine ganze Reihe hochwertiger vegane Snacks, Nahrungsmittel und auch vegan Nahrungsergänzungsmittel. Vegetarier hingegen meiden in ihrer Ernährung im Wesentlichen Produkte wie Fleisch und Milchprodukte. Andere Vegetarier wiederum verzichten zusätzlich auf Fisch und Meeresfrüchte.

 

Der Begriff "Vegan" leitet sich aus den lateinischen Worten vegetare (wachsen, leben) und vegetus (lebendig) ab. Begründet wurde die vegane Ernährungsform bereits 490 vor Christi Geburt und bedeutete zunächst, auf Eier und Milch zu verzichten. In Deutschland allein leben zwischen 250.000 und 470.000 Veganer und rund fünf Millionen Vegetarier. Vegane Snacks, Vegan Supplements (Vegan Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißpulver) zur Unterstützung beim Muskelaufbau und Muskelerhalt, z.B. beim vegan Bodybuilding kannst du zum günstigen Preis schnell und zuverlässig hier im Vegan Supplements Shop kaufen.

 

Vegan und Sport

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist bei dieser Ernährungsform ganz besonders wichtig aber nicht immer ganz ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren. Allgemein gilt für die vegane Sporternährung: ernähre dich abwechslungsreich und verzichte dabei möglichst auf alles, was nicht pflanzlichen Ursprungs ist. Das bedeutet für Ausdauersport und vegan Bodybuilding konkret: stelle dir einen täglichen Mix aus komplexen Kohlenhydraten zusammen, welche du zum größten Teil morgens zu dir nimmst. Auch Eiweiße spielen in der veganen Ernährung eine tragende Rolle. Für Veganer sollten diese natürlich pflanzlicher Herkunft sein. Vegane Snacks und Knabbereien für die vegane Sporternährung sind beispielsweise vegane Riegel und Knabbereien mit Nüssen und Hülsenfrüchten wie beispielsweise Soja-Bohnen. Verschiedene vegan Protein -Pulver, -Riegel und andere 100% vegan Supplements kannst du bei Bodybrands4you im Vegan Supplements Shop günstig kaufen.

 

Vegan Bodybuilding und Supplements

Vegane Ernährung für Bodybuilder beinhaltet vor allem gute vegan Proteine wie Sojaprotein. Weiterhin gehören zur guten vegan Fitness Ernährung für Kraftsportler und Bodybuilder Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe der richtigen Art und Zusammensetzung. Einige "Ernährungsexperten" empfehlen für die Grundversorgung eine Proteinaufnahme von 50 bis 60 Gramm pro Tag - Andere wiederum sagen, dass sich die Muskulatur erst bei 150 Gramm richtig entwickeln kann. Wichtiger als die Aufnahmemenge ist allerdings die Hochwertigkeit der aufgenommenen Proteine.

 

Pflanzliche Proteine enthalten essentielle Aminosäuren - belasten jedoch die Knochen und Nieren weniger als tierisches Protein. Vegan Bodybuilding erfordert ein Extra an Nährstoffen über die Grundversorgung hinaus. Hülsenfrüchte wie Soja, Erbsen und Linsen haben eine hohe Nährstoffdichte und liefern eine substantielle Menge an Protein. Der individuelle Nährstoffbedarf beim Bodybuilding vegan hängt von der individuellen körperlichen Konstitution, der Trainingsintensität und den Ernährungsgewohnheiten ab. Vegan Nahrungsergänzungsmittel preisgünstig in großer Auswahl kaufen kannst du im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you.

 

Vegan Nahrungsergänzungsmittel

Der Eiweißbedarf bei nicht-veganer Ernährung liegt bei 0,8 Gramm Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht. Bei Veganern liegt der Proteinbedarf meist höher. In zahlreichen Studien wurde allerdings nachgewiesen, dass eine zu eiweißreiche Ernährung auch nachteilig für die Gesundheit sein kann. Vorwiegend gilt dieser Hinweis aber für tierische Eiweißquellen. Zu den wichtigsten eiweißreichen vegan Nahrungsmitteln zählen Hülsenfrüchte (vor allem Soya, Erbsen und Linsen), Getreide, Nüsse und Samen, die essentielle Aminosäuren enthalten. Vegan Supplements (vegan Nahrungsergänzungsmittel) wie vegane Proteinpulver für die Zubereitung von vegan Eiweißshakes, Vegan Energy Gel, vegane Schokolade und vegane Sport Riegel kannst du günstig online kaufen im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you

 

Vegan und Eisen

Eisen aus pflanzlichen Quellen kann vom Körper oft nicht so gut verarbeitet werden, wie Eisen in tierischen Produkten wie Fleisch. Bei dem Verzehr eisenhaltiger Nahrungsmittel sollte zusätzliches Vitamin C aufgenommen werden, da dies die Fähigkeit des Körpers zur Eisenaufnahme verbessert. Eisenhaltige Lebensmittel, die Veganer aufgrund dessen reichlich verzehren sollten sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Samen und Trockenobst.

 

Vegan und Vitamine

Vegane Sportler ernähren sich in der Regel sehr gesund und nehmen mit der vorwiegend pflanzlich basierten Nahrung reichlich Vitamine und Mineralstoffe auf. Häufig wird die tägliche Menge an Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K B6, Folsäure, Biotin und Thiamin sogar überschritten. Vitamin B12 spielt für die vegane Ernährung, insbesondere auch die vegane Sporternährung eine besonders wichtige Rolle, da dieses Vitamin ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt. Die einfachste Methode für Veganer, Vitamin B12 zu ersetzen, ist der Verzehr von Hefeextrakten, Margerine und Sojaprodukte. Für Veganer gibt es außerdem speziell entwickelte Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel vegan zu kaufen. Sorgen bezüglich einem Vitamin B12 Mangel müssen sich Veganer nicht machen, da der Körper nur eine sehr geringe Menge dieses Vitamins benötigt und durchaus in der Lage ist, B12 sehr sparsam zu verbrauchen.

 

Günstig Vegane Snacks & Vegan Supplements kaufen

Vegan Supplements wie z.B. vegane Proteine oder leckere vegane Riegel für Zwischendurch findest du von den beliebtesten Herstellern für Sporternährung wie All-Stars Nutrition, WEIDER, OLIMP, Multipower, EAT Natural Riegel, SCITEC Nutrition und vielen mehr in großer Auswahl und unterschiedlichen Darreichungsformen wie vegan Proteinpulver, vegane Snacks wie Riegel und Energy Gel oder auch in Kapselform.

 

Zahlreiche vegan Nahrungsergänzungsmittel die speziell auf den Bedarf für die veganer Athleten abgestimmt sind, bieten dir genau die Vielfalt die du brauchst, um Vegan und Sport optimal zu ergänzen. Viele weitere Informationen zu veganer Sporternährung findest du in unserem Blog Post zum Thema vegan Fitness.

 

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen und Sportnahrung ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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