Vegan Supplements

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Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA Protein & Greens ­ Chocolate - 614 g Dose - VEGA®
VEGA Protein & Greens ­ Chocolate - 614 g Dose...
Inhalt 100 Gramm
41,00 € * 65,07 € *

- 32%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: HiLife, Obst&Gemüse- Kapseln - 120 Caps - Vitality
HiLife, Obst&Gemüse- Kapseln - 120 Caps - Vitality
Inhalt 120 (0,00 € * / 0 )
29,00 € * 42,71 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: B-Vitamin Vegan Caps - 90 Kapseln - Pure Woman®
B-Vitamin Vegan Caps - 90 Kapseln - Pure Woman®
Inhalt 63 Gramm (18,95 € * / 100 Gramm)
11,94 € * 18,00 € *
Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA All in ONE Nutritional Shake - 850 g Dose VEGA® One
VEGA All in ONE Nutritional Shake - 850 g Dose...
Inhalt 850 Gramm (6,91 € * / 100 Gramm)
ab 58,72 € *

- 2%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA! Bio Chia Samen (Salvia hispanica) 300g - PURYA!
PURYA! Bio Chia Samen (Salvia hispanica) 300g...
Inhalt 300 Gramm (2,26 € * / 100 Gramm)
6,78 € * 6,90 € *

- 26%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: ZEC+ FEMALE+-FEMALE+ Vegan Connection-1000 g
ZEC+ FEMALE+-FEMALE+ Vegan Connection-1000 g
19,90 € * 26,77 € *

- 25%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: ZEC+-Shake INTRAPLUS Vegan-620 g
ZEC+-Shake INTRAPLUS Vegan-620 g
ab 37,99 € * 50,67 € *

- 35%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Weider Premium BCAA Powder - 500g - WEIDER®
Weider Premium BCAA Powder - 500g - WEIDER®
Inhalt 500 Gramm (4.794,00 € * / 100000 Gramm)
23,97 € * 36,99 € *

- 28%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: CLIF BAR Energieriegel - 68 g - CLIF-BAR®
CLIF BAR Energieriegel - 68 g - CLIF-BAR®
ab 1,59 € * 2,20 € *

- 45%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: My Flavouring System - 90g Dose - My Supps
My Flavouring System - 90g Dose - My Supps
Inhalt 90 Gramm (4,56 € * / 100 Gramm)
ab 4,10 € * 7,47 € *

- 43%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: CLIF SHOT® Energy BLOKS - 60g - CLIF-BAR®
CLIF SHOT® Energy BLOKS - 60g - CLIF-BAR®
Inhalt 60 Gramm (4,00 € * / 100 Gramm)
2,40 € * 4,19 € *

- 32%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: MyProtein Vegan Protein Blend 1000g - MYPROTEIN
MyProtein Vegan Protein Blend 1000g - MYPROTEIN
Inhalt 1000 Gramm (1,68 € * / 100 Gramm)
ab 16,78 € * 24,69 € *

- 19%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA® Performance Protein - 830 g Dose - VEGA® Sport
VEGA® Performance Protein - 830 g Dose - VEGA®...
Inhalt 830 Gramm (8,79 € * / 100 Gramm)
72,95 € * 90,00 € *

- 31%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA® Sport - Pre Workout Energizer - 540 g Dose - VEGA® Sport
VEGA® Sport - Pre Workout Energizer - 540 g...
Inhalt 540 Gramm (8,89 € * / 100 Gramm)
ab 48,00 € * 69,89 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Weider Soy 80+ Protein 800 g Dose
Weider Soy 80+ Protein 800 g Dose
19,85 € * 29,99 € *

- 44%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: OLIMP BCAA Xplode Powder 1000g (1kg) - OLIMP Sport Nutrition
OLIMP BCAA Xplode Powder 1000g (1kg) - OLIMP...
Inhalt 1000 Gramm (3,89 € * / 100 Gramm)
38,85 € * 69,84 € *

- 23%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Vitality - Veganes Soja-Proteinpulver - 500g Dose - Vitality
Vitality - Veganes Soja-Proteinpulver - 500g...
Inhalt 500 Gramm (3,96 € * / 100 Gramm)
19,79 € * 25,63 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA® - Recovery Accelerator - 540 g Dose - VEGA® Sport
VEGA® - Recovery Accelerator - 540 g Dose -...
Inhalt 540 Gramm (7,04 € * / 100 Gramm)
38,00 € * 57,78 € *

- 37%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Davina OatMeal 500g Standbeutel - Davina
Davina OatMeal 500g Standbeutel - Davina
Inhalt 500 Gramm (2,70 € * / 100 Gramm)
13,50 € * 21,33 € *

- 39%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VegiFEEL - Vegan Protein 500g Zip Beutel - VegiFeel
VegiFEEL - Vegan Protein 500g Zip Beutel -...
Inhalt 500 Gramm (3,36 € * / 100 Gramm)
16,79 € * 27,39 € *

- 22%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: MYPROTEIN Vegan Protein Blend 2500g - MYPROTEIN
MYPROTEIN Vegan Protein Blend 2500g - MYPROTEIN
Inhalt 2500 Gramm (1,60 € * / 100 Gramm)
ab 39,99 € * 51,19 € *

- 20%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA! Bio Vegan High Protein Shake 550g - PURYA!
PURYA! Bio Vegan High Protein Shake 550g - PURYA!
19,99 € * 25,00 € *

- 31%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: HECH Vegetarian Protein Shake - 500 g Dose - HECH® Functional Nutrition
HECH Vegetarian Protein Shake - 500 g Dose -...
Inhalt 500 Gramm (4,36 € * / 100 Gramm)
21,78 € * 31,60 € *

- 36%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: VEGA® Protein Smoothie - 264g Beutel - VEGA®
VEGA® Protein Smoothie - 264g Beutel - VEGA®
Inhalt 264 Gramm (8,64 € * / 100 Gramm)
ab 22,82 € * 35,77 € *

- 19%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Bio-Supergreen Superfood - 100 g Beutel - LEBEPUR
Bio-Supergreen Superfood - 100 g Beutel - LEBEPUR
Inhalt 100 Gramm
6,19 € * 7,67 € *

- 29%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Naturya BIO Cacao Nibs - 300 g Beutel - Naturya
Naturya BIO Cacao Nibs - 300 g Beutel - Naturya
Inhalt 300 Gramm (3,76 € * / 100 Gramm)
11,27 € * 15,97 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Naturya BIO Acai Pulver - 125g Beutel - Naturya
Naturya BIO Acai Pulver - 125g Beutel - Naturya
Inhalt 125 Gramm (18,75 € * / 100 Gramm)
23,44 € * 35,39 € *

- 18%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: 100% Dextrose - 3 kg Dose - My Supps
100% Dextrose - 3 kg Dose - My Supps
Inhalt 3000 Gramm (0,48 € * / 100 Gramm)
14,53 € * 17,75 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Naturya BIO Gerstengras Pulver Barleygrass - 200g - Naturya
Naturya BIO Gerstengras Pulver Barleygrass -...
Inhalt 200 Gramm (6,00 € * / 100 Gramm)
11,99 € * 18,30 € *

- 30%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Fruit Enzymes - 90 Kapseln - HECH® Functional Nutrition
Fruit Enzymes - 90 Kapseln - HECH® Functional...
Inhalt 90 Gramm (25,10 € * / 100 Gramm)
22,59 € * 32,28 € *
NEU

- 29%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Glutamin Powder - 550 g Dose - Best Body Nutrition®
Glutamin Powder - 550 g Dose - Best Body...
Inhalt 550 Gramm (3,80 € * / 100 Gramm)
20,89 € * 29,39 € *

- 33%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Ayurveda Bio Organic Fibre - 300 g Dose - HECH® Functional Nutrition
Ayurveda Bio Organic Fibre - 300 g Dose - HECH®...
Inhalt 300 Gramm (5,33 € * / 100 Gramm)
15,99 € * 23,85 € *

- 34%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Rice-Protein Reisprotein 1000g (1kg) - MYPROTEIN
Rice-Protein Reisprotein 1000g (1kg) - MYPROTEIN
Inhalt 1000 Gramm (1,88 € * / 100 Gramm)
18,78 € * 28,56 € *
NEU

- 36%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: LIPO - 100 - FEM Fatburner - 120 Caps - Body Attack Sports Nutrition®
LIPO - 100 - FEM Fatburner - 120 Caps - Body...
Inhalt 136 Gramm (21,65 € * / 100 Gramm)
29,44 € * 46,14 € *
NEU

- 22%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Bio Leinöl (Leinsamenöl) mild, kaltgepresst 250ml - MEGERLE
Bio Leinöl (Leinsamenöl) mild, kaltgepresst...
Inhalt 250 Milliliter (4.218,80 € * / 100000 Milliliter)
10,55 € * 13,61 € *
NEU

- 20%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Dr. Goerg Bio Kokosöl kaltgepresst 500ml - Dr. Goerg
Dr. Goerg Bio Kokosöl kaltgepresst 500ml - Dr....
Inhalt 500 (0,00 € * / 0 )
19,12 € * 23,90 € *
NEU

- 22%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Dr. Goerg Bio Kokosöl kaltgepresst 1000ml - Dr. Goerg
Dr. Goerg Bio Kokosöl kaltgepresst 1000ml -...
Inhalt 1000 (0,00 € * / 0 )
30,57 € * 39,13 € *

- 21%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Dr. Goerg Bio Kokosfett 1000ml Glas - Dr. Goerg
Dr. Goerg Bio Kokosfett 1000ml Glas - Dr. Goerg
Inhalt 1000 (0,00 € * / 0 )
19,95 € * 25,33 € *
NEU

- 22%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Bio Chia Öl kaltgepresst - Chiasamenöl 250 ml - MEGERLE
Bio Chia Öl kaltgepresst - Chiasamenöl 250 ml -...
Inhalt 250 Milliliter (7,65 € * / 100 Milliliter)
19,12 € * 24,48 € *

- 11%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA! Bio Vegan Protein - 550g - Vanille-Erdbeere - PURYA
PURYA! Bio Vegan Protein - 550g -...
Inhalt 550 Gramm (3,62 € * / 100 Gramm)
19,90 € * 22,26 € *

- 20%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA! Bio Vegan Protein Drink - 550g Rote Banane - PURYA
PURYA! Bio Vegan Protein Drink - 550g Rote...
Inhalt 550 Gramm (3,62 € * / 100 Gramm)
19,90 € * 25,00 € *

- 20%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA! Bio Vegan Protein Drink - 550g Dose Kakao - PURYA
PURYA! Bio Vegan Protein Drink - 550g Dose...
Inhalt 550 Gramm (3,62 € * / 100 Gramm)
19,90 € * 25,00 € *

- 3%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA - Bio Vegan Protein - Kürbiskern 250g - PURYA
PURYA - Bio Vegan Protein - Kürbiskern 250g -...
Inhalt 250 Gramm (3,48 € * / 100 Gramm)
8,70 € * 9,00 € *
NEU

- 32%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: Vegetable Greens - 510 g Dose - Ultimate Nutrition®
Vegetable Greens - 510 g Dose - Ultimate...
Inhalt 510 Gramm (6,59 € * / 100 Gramm)
33,59 € * 49,36 € *
NEU

- 26%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: LIPO 100 - FEM Fatburner - 60 Caps - Body Attack Sports Nutrition®
LIPO 100 - FEM Fatburner - 60 Caps - Body...
Inhalt 51 Gramm (33,20 € * / 100 Gramm)
16,93 € * 22,96 € *

- -8%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA - Bio Sprouts Leinsamen, gekeimt - 200g - PURYA
PURYA - Bio Sprouts Leinsamen, gekeimt - 200g -...
Inhalt 200 Gramm (5,37 € * / 100 Gramm)
10,74 € *

- 20%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA - Bio Sprouts Buchweizen gekeimt - 220g - PURYA
PURYA - Bio Sprouts Buchweizen gekeimt - 220g -...
Inhalt 220 Gramm (3,61 € * / 100 Gramm)
7,95 € * 9,99 € *

- 10%

Kategorie: Vegan Supplements | Artikel: PURYA - Bio Quinoa gekeimt - 220g Dose - PURYA
PURYA - Bio Quinoa gekeimt - 220g Dose - PURYA
Inhalt 220 Gramm (4,04 € * / 100 Gramm)
8,89 € * 9,90 € *
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Vegane Sporternährung

Die vegane Sporternährung wird zwischen zwei verschiedenen Formen bzw. Ernährungsextremen differenziert: Veganer verzichten kompromisslos auf alle Arten tierischen Erzeugnisse in der Ernährung und auch im gesamten Lebensstil. Hierzu gehört auch der Verzicht auf Eier, Milchprodukte, Honig, Leder und Wolle. Das heißt aber keinesfalls, dass Veganer auf wichtige Nährstoffe wie Proteine verzichten müssen, denn es gibt eine ganze Reihe hochwertiger vegane Snacks, Nahrungsmittel und auch vegan Nahrungsergänzungsmittel. Vegetarier hingegen meiden in ihrer Ernährung im Wesentlichen Produkte wie Fleisch und Milchprodukte. Andere Vegetarier wiederum verzichten zusätzlich auf Fisch und Meeresfrüchte.

 

Der Begriff "Vegan" leitet sich aus den lateinischen Worten vegetare (wachsen, leben) und vegetus (lebendig) ab. Begründet wurde die vegane Ernährungsform bereits 490 vor Christi Geburt und bedeutete zunächst, auf Eier und Milch zu verzichten. In Deutschland allein leben zwischen 250.000 und 470.000 Veganer und rund fünf Millionen Vegetarier. Vegane Snacks, Vegan Supplements (Vegan Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißpulver) zur Unterstützung beim Muskelaufbau und Muskelerhalt, z.B. beim vegan Bodybuilding kannst du zum günstigen Preis schnell und zuverlässig hier im Vegan Supplements Shop kaufen.

 

Vegan und Sport

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist bei dieser Ernährungsform ganz besonders wichtig aber nicht immer ganz ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren. Allgemein gilt für die vegane Sporternährung: ernähre dich abwechslungsreich und verzichte dabei möglichst auf alles, was nicht pflanzlichen Ursprungs ist. Das bedeutet für Ausdauersport und vegan Bodybuilding konkret: stelle dir einen täglichen Mix aus komplexen Kohlenhydraten zusammen, welche du zum größten Teil morgens zu dir nimmst. Auch Eiweiße spielen in der veganen Ernährung eine tragende Rolle. Für Veganer sollten diese natürlich pflanzlicher Herkunft sein. Vegane Snacks und Knabbereien für die vegane Sporternährung sind beispielsweise vegane Riegel und Knabbereien mit Nüssen und Hülsenfrüchten wie beispielsweise Soja-Bohnen. Verschiedene vegan Protein -Pulver, -Riegel und andere 100% vegan Supplements kannst du bei Bodybrands4you im Vegan Supplements Shop günstig kaufen.

 

Vegan Bodybuilding und Supplements

Vegane Ernährung für Bodybuilder beinhaltet vor allem gute vegan Proteine wie Sojaprotein. Weiterhin gehören zur guten vegan Fitness Ernährung für Kraftsportler und Bodybuilder Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe der richtigen Art und Zusammensetzung. Einige "Ernährungsexperten" empfehlen für die Grundversorgung eine Proteinaufnahme von 50 bis 60 Gramm pro Tag - Andere wiederum sagen, dass sich die Muskulatur erst bei 150 Gramm richtig entwickeln kann. Wichtiger als die Aufnahmemenge ist allerdings die Hochwertigkeit der aufgenommenen Proteine.

 

Pflanzliche Proteine enthalten essentielle Aminosäuren - belasten jedoch die Knochen und Nieren weniger als tierisches Protein. Vegan Bodybuilding erfordert ein Extra an Nährstoffen über die Grundversorgung hinaus. Hülsenfrüchte wie Soja, Erbsen und Linsen haben eine hohe Nährstoffdichte und liefern eine substantielle Menge an Protein. Der individuelle Nährstoffbedarf beim Bodybuilding vegan hängt von der individuellen körperlichen Konstitution, der Trainingsintensität und den Ernährungsgewohnheiten ab. Vegan Nahrungsergänzungsmittel preisgünstig in großer Auswahl kaufen kannst du im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you.

 

Vegan Nahrungsergänzungsmittel

Der Eiweißbedarf bei nicht-veganer Ernährung liegt bei 0,8 Gramm Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht. Bei Veganern liegt der Proteinbedarf meist höher. In zahlreichen Studien wurde allerdings nachgewiesen, dass eine zu eiweißreiche Ernährung auch nachteilig für die Gesundheit sein kann. Vorwiegend gilt dieser Hinweis aber für tierische Eiweißquellen. Zu den wichtigsten eiweißreichen vegan Nahrungsmitteln zählen Hülsenfrüchte (vor allem Soya, Erbsen und Linsen), Getreide, Nüsse und Samen, die essentielle Aminosäuren enthalten. Vegan Supplements (vegan Nahrungsergänzungsmittel) wie vegane Proteinpulver für die Zubereitung von vegan Eiweißshakes, Vegan Energy Gel, vegane Schokolade und vegane Sport Riegel kannst du günstig online kaufen im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you

 

Vegan und Eisen

Eisen aus pflanzlichen Quellen kann vom Körper oft nicht so gut verarbeitet werden, wie Eisen in tierischen Produkten wie Fleisch. Bei dem Verzehr eisenhaltiger Nahrungsmittel sollte zusätzliches Vitamin C aufgenommen werden, da dies die Fähigkeit des Körpers zur Eisenaufnahme verbessert. Eisenhaltige Lebensmittel, die Veganer aufgrund dessen reichlich verzehren sollten sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Samen und Trockenobst.

 

Vegan und Vitamine

Vegane Sportler ernähren sich in der Regel sehr gesund und nehmen mit der vorwiegend pflanzlich basierten Nahrung reichlich Vitamine und Mineralstoffe auf. Häufig wird die tägliche Menge an Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K B6, Folsäure, Biotin und Thiamin sogar überschritten. Vitamin B12 spielt für die vegane Ernährung, insbesondere auch die vegane Sporternährung eine besonders wichtige Rolle, da dieses Vitamin ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt. Die einfachste Methode für Veganer, Vitamin B12 zu ersetzen, ist der Verzehr von Hefeextrakten, Margerine und Sojaprodukte. Für Veganer gibt es außerdem speziell entwickelte Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel vegan zu kaufen. Sorgen bezüglich einem Vitamin B12 Mangel müssen sich Veganer nicht machen, da der Körper nur eine sehr geringe Menge dieses Vitamins benötigt und durchaus in der Lage ist, B12 sehr sparsam zu verbrauchen.

 

Günstig Vegane Snacks & Vegan Supplements kaufen

Vegan Supplements wie z.B. vegane Proteine oder leckere vegane Riegel für Zwischendurch findest du von den beliebtesten Herstellern für Sporternährung wie All-Stars Nutrition, WEIDER, OLIMP, Multipower, EAT Natural Riegel, SCITEC Nutrition und vielen mehr in großer Auswahl und unterschiedlichen Darreichungsformen wie vegan Proteinpulver, vegane Snacks wie Riegel und Energy Gel oder auch in Kapselform.

 

Zahlreiche vegan Nahrungsergänzungsmittel die speziell auf den Bedarf für die veganer Athleten abgestimmt sind, bieten dir genau die Vielfalt die du brauchst, um Vegan und Sport optimal zu ergänzen. Viele weitere Informationen zu veganer Sporternährung findest du in unserem Blog Post zum Thema vegan Fitness.

 

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen und Sportnahrung ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Vegane Sporternährung

Die vegane Sporternährung wird zwischen zwei verschiedenen Formen bzw. Ernährungsextremen differenziert: Veganer verzichten kompromisslos auf alle Arten tierischen Erzeugnisse in der Ernährung und auch im gesamten Lebensstil. Hierzu gehört auch der Verzicht auf Eier, Milchprodukte, Honig, Leder und Wolle. Das heißt aber keinesfalls, dass Veganer auf wichtige Nährstoffe wie Proteine verzichten müssen, denn es gibt eine ganze Reihe hochwertiger vegane Snacks, Nahrungsmittel und auch vegan Nahrungsergänzungsmittel. Vegetarier hingegen meiden in ihrer Ernährung im Wesentlichen Produkte wie Fleisch und Milchprodukte. Andere Vegetarier wiederum verzichten zusätzlich auf Fisch und Meeresfrüchte.

 

Der Begriff "Vegan" leitet sich aus den lateinischen Worten vegetare (wachsen, leben) und vegetus (lebendig) ab. Begründet wurde die vegane Ernährungsform bereits 490 vor Christi Geburt und bedeutete zunächst, auf Eier und Milch zu verzichten. In Deutschland allein leben zwischen 250.000 und 470.000 Veganer und rund fünf Millionen Vegetarier. Vegane Snacks, Vegan Supplements (Vegan Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißpulver) zur Unterstützung beim Muskelaufbau und Muskelerhalt, z.B. beim vegan Bodybuilding kannst du zum günstigen Preis schnell und zuverlässig hier im Vegan Supplements Shop kaufen.

 

Vegan und Sport

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist bei dieser Ernährungsform ganz besonders wichtig aber nicht immer ganz ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren. Allgemein gilt für die vegane Sporternährung: ernähre dich abwechslungsreich und verzichte dabei möglichst auf alles, was nicht pflanzlichen Ursprungs ist. Das bedeutet für Ausdauersport und vegan Bodybuilding konkret: stelle dir einen täglichen Mix aus komplexen Kohlenhydraten zusammen, welche du zum größten Teil morgens zu dir nimmst. Auch Eiweiße spielen in der veganen Ernährung eine tragende Rolle. Für Veganer sollten diese natürlich pflanzlicher Herkunft sein. Vegane Snacks und Knabbereien für die vegane Sporternährung sind beispielsweise vegane Riegel und Knabbereien mit Nüssen und Hülsenfrüchten wie beispielsweise Soja-Bohnen. Verschiedene vegan Protein -Pulver, -Riegel und andere 100% vegan Supplements kannst du bei Bodybrands4you im Vegan Supplements Shop günstig kaufen.

 

Vegan Bodybuilding und Supplements

Vegane Ernährung für Bodybuilder beinhaltet vor allem gute vegan Proteine wie Sojaprotein. Weiterhin gehören zur guten vegan Fitness Ernährung für Kraftsportler und Bodybuilder Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe der richtigen Art und Zusammensetzung. Einige "Ernährungsexperten" empfehlen für die Grundversorgung eine Proteinaufnahme von 50 bis 60 Gramm pro Tag - Andere wiederum sagen, dass sich die Muskulatur erst bei 150 Gramm richtig entwickeln kann. Wichtiger als die Aufnahmemenge ist allerdings die Hochwertigkeit der aufgenommenen Proteine.

 

Pflanzliche Proteine enthalten essentielle Aminosäuren - belasten jedoch die Knochen und Nieren weniger als tierisches Protein. Vegan Bodybuilding erfordert ein Extra an Nährstoffen über die Grundversorgung hinaus. Hülsenfrüchte wie Soja, Erbsen und Linsen haben eine hohe Nährstoffdichte und liefern eine substantielle Menge an Protein. Der individuelle Nährstoffbedarf beim Bodybuilding vegan hängt von der individuellen körperlichen Konstitution, der Trainingsintensität und den Ernährungsgewohnheiten ab. Vegan Nahrungsergänzungsmittel preisgünstig in großer Auswahl kaufen kannst du im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you.

 

Vegan Nahrungsergänzungsmittel

Der Eiweißbedarf bei nicht-veganer Ernährung liegt bei 0,8 Gramm Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht. Bei Veganern liegt der Proteinbedarf meist höher. In zahlreichen Studien wurde allerdings nachgewiesen, dass eine zu eiweißreiche Ernährung auch nachteilig für die Gesundheit sein kann. Vorwiegend gilt dieser Hinweis aber für tierische Eiweißquellen. Zu den wichtigsten eiweißreichen vegan Nahrungsmitteln zählen Hülsenfrüchte (vor allem Soya, Erbsen und Linsen), Getreide, Nüsse und Samen, die essentielle Aminosäuren enthalten. Vegan Supplements (vegan Nahrungsergänzungsmittel) wie vegane Proteinpulver für die Zubereitung von vegan Eiweißshakes, Vegan Energy Gel, vegane Schokolade und vegane Sport Riegel kannst du günstig online kaufen im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you

 

Vegan und Eisen

Eisen aus pflanzlichen Quellen kann vom Körper oft nicht so gut verarbeitet werden, wie Eisen in tierischen Produkten wie Fleisch. Bei dem Verzehr eisenhaltiger Nahrungsmittel sollte zusätzliches Vitamin C aufgenommen werden, da dies die Fähigkeit des Körpers zur Eisenaufnahme verbessert. Eisenhaltige Lebensmittel, die Veganer aufgrund dessen reichlich verzehren sollten sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Samen und Trockenobst.

 

Vegan und Vitamine

Vegane Sportler ernähren sich in der Regel sehr gesund und nehmen mit der vorwiegend pflanzlich basierten Nahrung reichlich Vitamine und Mineralstoffe auf. Häufig wird die tägliche Menge an Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K B6, Folsäure, Biotin und Thiamin sogar überschritten. Vitamin B12 spielt für die vegane Ernährung, insbesondere auch die vegane Sporternährung eine besonders wichtige Rolle, da dieses Vitamin ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt. Die einfachste Methode für Veganer, Vitamin B12 zu ersetzen, ist der Verzehr von Hefeextrakten, Margerine und Sojaprodukte. Für Veganer gibt es außerdem speziell entwickelte Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel vegan zu kaufen. Sorgen bezüglich einem Vitamin B12 Mangel müssen sich Veganer nicht machen, da der Körper nur eine sehr geringe Menge dieses Vitamins benötigt und durchaus in der Lage ist, B12 sehr sparsam zu verbrauchen.

 

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Zahlreiche vegan Nahrungsergänzungsmittel die speziell auf den Bedarf für die veganer Athleten abgestimmt sind, bieten dir genau die Vielfalt die du brauchst, um Vegan und Sport optimal zu ergänzen. Viele weitere Informationen zu veganer Sporternährung findest du in unserem Blog Post zum Thema vegan Fitness.

 

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen und Sportnahrung ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Vegane Sporternährung

Die vegane Sporternährung wird zwischen zwei verschiedenen Formen bzw. Ernährungsextremen differenziert: Veganer verzichten kompromisslos auf alle Arten tierischen Erzeugnisse in der Ernährung und auch im gesamten Lebensstil. Hierzu gehört auch der Verzicht auf Eier, Milchprodukte, Honig, Leder und Wolle. Das heißt aber keinesfalls, dass Veganer auf wichtige Nährstoffe wie Proteine verzichten müssen, denn es gibt eine ganze Reihe hochwertiger vegane Snacks, Nahrungsmittel und auch vegan Nahrungsergänzungsmittel. Vegetarier hingegen meiden in ihrer Ernährung im Wesentlichen Produkte wie Fleisch und Milchprodukte. Andere Vegetarier wiederum verzichten zusätzlich auf Fisch und Meeresfrüchte.

 

Der Begriff "Vegan" leitet sich aus den lateinischen Worten vegetare (wachsen, leben) und vegetus (lebendig) ab. Begründet wurde die vegane Ernährungsform bereits 490 vor Christi Geburt und bedeutete zunächst, auf Eier und Milch zu verzichten. In Deutschland allein leben zwischen 250.000 und 470.000 Veganer und rund fünf Millionen Vegetarier. Vegane Snacks, Vegan Supplements (Vegan Nahrungsergänzungsmittel wie Eiweißpulver) zur Unterstützung beim Muskelaufbau und Muskelerhalt, z.B. beim vegan Bodybuilding kannst du zum günstigen Preis schnell und zuverlässig hier im Vegan Supplements Shop kaufen.

 

Vegan und Sport

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist bei dieser Ernährungsform ganz besonders wichtig aber nicht immer ganz ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren. Allgemein gilt für die vegane Sporternährung: ernähre dich abwechslungsreich und verzichte dabei möglichst auf alles, was nicht pflanzlichen Ursprungs ist. Das bedeutet für Ausdauersport und vegan Bodybuilding konkret: stelle dir einen täglichen Mix aus komplexen Kohlenhydraten zusammen, welche du zum größten Teil morgens zu dir nimmst. Auch Eiweiße spielen in der veganen Ernährung eine tragende Rolle. Für Veganer sollten diese natürlich pflanzlicher Herkunft sein. Vegane Snacks und Knabbereien für die vegane Sporternährung sind beispielsweise vegane Riegel und Knabbereien mit Nüssen und Hülsenfrüchten wie beispielsweise Soja-Bohnen. Verschiedene vegan Protein -Pulver, -Riegel und andere 100% vegan Supplements kannst du bei Bodybrands4you im Vegan Supplements Shop günstig kaufen.

 

Vegan Bodybuilding und Supplements

Vegane Ernährung für Bodybuilder beinhaltet vor allem gute vegan Proteine wie Sojaprotein. Weiterhin gehören zur guten vegan Fitness Ernährung für Kraftsportler und Bodybuilder Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe der richtigen Art und Zusammensetzung. Einige "Ernährungsexperten" empfehlen für die Grundversorgung eine Proteinaufnahme von 50 bis 60 Gramm pro Tag - Andere wiederum sagen, dass sich die Muskulatur erst bei 150 Gramm richtig entwickeln kann. Wichtiger als die Aufnahmemenge ist allerdings die Hochwertigkeit der aufgenommenen Proteine.

 

Pflanzliche Proteine enthalten essentielle Aminosäuren - belasten jedoch die Knochen und Nieren weniger als tierisches Protein. Vegan Bodybuilding erfordert ein Extra an Nährstoffen über die Grundversorgung hinaus. Hülsenfrüchte wie Soja, Erbsen und Linsen haben eine hohe Nährstoffdichte und liefern eine substantielle Menge an Protein. Der individuelle Nährstoffbedarf beim Bodybuilding vegan hängt von der individuellen körperlichen Konstitution, der Trainingsintensität und den Ernährungsgewohnheiten ab. Vegan Nahrungsergänzungsmittel preisgünstig in großer Auswahl kaufen kannst du im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you.

 

Vegan Nahrungsergänzungsmittel

Der Eiweißbedarf bei nicht-veganer Ernährung liegt bei 0,8 Gramm Eiweiß je Kilogramm Körpergewicht. Bei Veganern liegt der Proteinbedarf meist höher. In zahlreichen Studien wurde allerdings nachgewiesen, dass eine zu eiweißreiche Ernährung auch nachteilig für die Gesundheit sein kann. Vorwiegend gilt dieser Hinweis aber für tierische Eiweißquellen. Zu den wichtigsten eiweißreichen vegan Nahrungsmitteln zählen Hülsenfrüchte (vor allem Soya, Erbsen und Linsen), Getreide, Nüsse und Samen, die essentielle Aminosäuren enthalten. Vegan Supplements (vegan Nahrungsergänzungsmittel) wie vegane Proteinpulver für die Zubereitung von vegan Eiweißshakes, Vegan Energy Gel, vegane Schokolade und vegane Sport Riegel kannst du günstig online kaufen im Vegan Supplements Shop von Bodybrands4you

 

Vegan und Eisen

Eisen aus pflanzlichen Quellen kann vom Körper oft nicht so gut verarbeitet werden, wie Eisen in tierischen Produkten wie Fleisch. Bei dem Verzehr eisenhaltiger Nahrungsmittel sollte zusätzliches Vitamin C aufgenommen werden, da dies die Fähigkeit des Körpers zur Eisenaufnahme verbessert. Eisenhaltige Lebensmittel, die Veganer aufgrund dessen reichlich verzehren sollten sind Nüsse, grünes Blattgemüse, Samen und Trockenobst.

 

Vegan und Vitamine

Vegane Sportler ernähren sich in der Regel sehr gesund und nehmen mit der vorwiegend pflanzlich basierten Nahrung reichlich Vitamine und Mineralstoffe auf. Häufig wird die tägliche Menge an Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K B6, Folsäure, Biotin und Thiamin sogar überschritten. Vitamin B12 spielt für die vegane Ernährung, insbesondere auch die vegane Sporternährung eine besonders wichtige Rolle, da dieses Vitamin ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt. Die einfachste Methode für Veganer, Vitamin B12 zu ersetzen, ist der Verzehr von Hefeextrakten, Margerine und Sojaprodukte. Für Veganer gibt es außerdem speziell entwickelte Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel vegan zu kaufen. Sorgen bezüglich einem Vitamin B12 Mangel müssen sich Veganer nicht machen, da der Körper nur eine sehr geringe Menge dieses Vitamins benötigt und durchaus in der Lage ist, B12 sehr sparsam zu verbrauchen.

 

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Zahlreiche vegan Nahrungsergänzungsmittel die speziell auf den Bedarf für die veganer Athleten abgestimmt sind, bieten dir genau die Vielfalt die du brauchst, um Vegan und Sport optimal zu ergänzen. Viele weitere Informationen zu veganer Sporternährung findest du in unserem Blog Post zum Thema vegan Fitness.

 

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen und Sportnahrung ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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