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Mass-Gainer

 

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Mass Gainer kaufen

Mass Gainer werden im Kraftsport und Bodybuilding dazu verwendet, um dem Körper Kohlenhydrate und Proteine zuzuführen. Insbesondere für sogenannte "Hardgainer" sind Mass Gainer Shakes eine sinnvolle Nahrungsergänzung, da diese Probleme haben, Muskulatur und Körpergewicht aufzubauen. Bodybuilding und Kraftsport wird das Training in drei Perioden unterteilt. Auf die Kraftaufbau Phase folgen die Masseaufbau-Phase und die Definitionsphase. Die Masseaufbau-Phase ist die "beliebteste" Trainingsphase der meisten Kraftsportler, da keine Diäten oder strenge Ernährungspläne eingehalten werden müssen. Mass Gainer werden aufgrund des erhöhten Anteils an Kohlenhydraten zum Auffüllen von Energiespeichern verwendet. Nicht nur im Sport sondern auch für sehr schlanke Personen sind Weight Gainer geeignet, um kurzfristig Gewicht (Masse) aufzubauen. Um alle Faktoren für einen erfolgreichen und rasanten Masseaufbau zu erfüllen, werden Mass Gainer Nahrungsergänzungen als Pulver oder Shakes eingenommen. Beste Mass Gainer kaufen kannst du zum günstigen Preis in deinem Bodybrands4you Online Fitnessshop.
 

Masse aufbauen mit Mass Gainer Shakes

In der Masseaufbau Phase bei Bodybuilding und Kraftsport solltest du täglich etwa 40 Kalorien je Kilogramm Körpergewicht zu dir nehmen. Bei einem Ausgangsgewicht von 80 Kg müsstest du also täglich 3.200 Kcal zu dir nehmen. Für Personen, die sich mit dem Zunehmen generell schwer tun (dies kann genetisch bedingt sein z.B. durch einen schnelleren Stoffwechsel), sollte der Wert um ca. 500 bis 1000 Kalorien höher liegen. Mass Gainer Nahrungsergänzungsmittel (z.B. SCITEC Jumbo Weight Gainer) enthalten hochkalorische Inhaltsstoffe, die dir dabei helfen, schneller dein Zielgewicht für die Phase der Muskeldefinition zu erreichen.

Was steckt in Mass Gainer Nahrungsergänzungen?

Die Produkte in unserem Mass Gainer Shop enthalten ein abgestimmtes Verhältnis zwischen Kohlenhydraten und hochwertigen Proteinquellen. In der Masseaufbau-Phase sollte die tägliche Proteinzufuhr zu ca. 40 % aus guten Proteinen, also Eiweiß bestehen. Der Kohlenhydratanteil sollte mit 40-50 Prozent zu Buche schlagen und auch ein ausreichender Anteil an Nahrungsfetten sind wichtige Bestandteile deiner täglichen Ernährung für den Masseaufbau. 

 

Mass Gainer Einnahme

Beste Mass Gainer kaufen zur Masseaufbau-Untersützung kannst du ganz unkompliziert in großer Auswahl bei Bodybrands4you. Die Einnahmehäufigkeit von Mass Gainer Shakes hängt vom individuellen Stoffwechsel sowie dem täglichen Kalorienbedarf ab. Eine grundsätzliche Empfehlung zu geben, wie viele Mass Gainer Shakes täglich verzehrt werden sollten, ist pauschal leider nicht möglch. Es gibt jedoch eine Methode, mit der du die für dich passende Dosierung von Mass Gainer Shakes herausfinden kannst. Beginne hierfür die Einnahme von zwei Mass Gainer Shakes täglich (Zubereitung je nach Angaben am Produkt) und notierst eine Woche lang täglich dein Körpergewicht. Nach einer Woche errechnest du davon den Durchschnittswert und vergleichst den Wert mit deinem Ausgangsgewicht. Ist die Zunahme mehr als 500g solltest du die Dosierung beibehalten. Beträgt die Zunahme weniger als 300g solltest du die Dosierung langsam steigern. Mass Gainer sollten grundsätzlich mit Milch eingenommen werden, sofern keine Laktoseintoleranz vorliegt.

 

Günstig Mass Gainer bestellen

Im Mass Gainer Shop von Bodybrands4you kannst du zu günstigen Preisen die besten Mass Gainer und Kohlenhydrate kaufen. Solltest du Probleme haben bei deiner Produktauswahl oder Fragen zu unserem Sortiment an Mass Gainern haben, kannst du dich gern unter der kostenlosen Service Rufnummer von unseren Fitness- und Ernährungs-Experten beraten lassen. Wir beraten dich umfassend und kompetent in all deinen Fragen rund um die Produkte im Online Fitnessshop sowie über Fitness und gesunde Ernährung. Gern können wir dir entsprechend deiner Anforderungen Mass Gainer empfehlen, die für dich geeignet sind.

 

Wir arbeiten ausschließlich mit den Top Fitness Marken für Sporternährung und Nahrungsergänzung zusammen. Auf eine hohe Qualität und Wirksamkeit bei unseren Produkten kannst du dich also stets verlassen. Besonders beliebte Mass Gainer im Online Fitnessshop sind: AllStars Ultimate-Mass-Gain-4000, WEIDER Straight Muscle Mass Gainer, MySupps Maxximum Mass Gainer sowie der Tank Muscle Gainer von SCITEC Nutrition (Muscle Army).

 

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen und Sportnahrung ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

 
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