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Glucomannan / Konjak

 

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Glucomannan / Konjak Shop

Abnehmen mit Nahrungsergänzungmitteln rein pfanzlicher Natur? Mit Glucomannan kein Problem! Glucomannane sind eine Form langkettiger Kohlenhydrate, welche aus der japanischen Konjakwurzel gewonnen werden. Dabei besitzen sie eine einzigartige Eigenschaft: Sie können sehr stark aufquellen und große Mengen an Wasser binden.

Abnehmen mit Glucomannan – wie geht das?

Die Quellfähigkeit von Glucomannan ist erstaunlich. Glucomannan gelingt es nahezu das 50-fache des eigenen Volumen an Wasser binden. Somit tritt ein Sättigungsgefühl viel schneller und einfacher ein.

 

Ein weiterer Vorteil von Glucomannan liegt darin, dass es im Gegensatz zu anderen Kohlenhydraten fast keinen Brennwert – und somit keine Kalorien – besitzt. Somit kann es dir leicht gelingen, dein Gewicht deutlich zu reduzieren, indem du Mahlzeiten ersetzt, oder auch wahlweise kleine Mahlzeiten mit Glucomannan ergänzt. Weitere Low Carb Produkte findest du in unserem Low Carb Shop.

 

Kaufe Glucomannan in unserem Fitness Shop und überzeug dich selbst:

 

Glucomannan

 

  • Trägt zu einem normalen Cholesterinspiegel im Blut bei
  • Unterstützt deinen Gewichtsverlust während einer Diät
  • Wirkung von der EFSA* und klinischen Studien bestätigt
  • Hochwertiges Extrakt gewonnen aus der Konjac Wurzel
  • Höchstmöglicher Anteil an Glucomannan
  • 100% natürlich, rein pflanzlich

 

 *Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit

 

Besitzt Glucomannan Nebenwirkungen?

Viele Fragen sich jetzt bestimmt, ob dieses neue Wundermittel auch Nebenwirkungen besitzt. Aber wir können dich beruhigen: Glucomannane sind frei von bekannten Nebenwirkungen. Wichtig ist lediglich, dass du bei der Einnahme von Glucomannan in Pulver-Form darauf achtest, dass du es mit ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. In unserem Fitness Shop findest du ein großes Angebot an Glucomannan und Konjak – schau doch mal vorbei!

 

Konjak-wurzel-glucomannan

Konjak – eine vielseitige Wurzel

Ihren Ursprung findet die Konjakwurzel im Osten Asiens als Teil der Teufelszunge. Die Konjac Wurzel kann einen Durchmesser von bis zu 25 cm erreichen. Verarbeitet wird diese beispielsweise zu Konjakmehl. Konjak besteht zu 50-56 % aus Glucomannan. In Asien wird dieses Mehl verwendet wie bei uns das Stärkemehl, zum Andicken oder zur Herstellung von Glasnudeln.

 

Reduziere dein Gewicht mit Konjak Pulver

Konjak Pulver nimmt Fett auf

Konjak Pulver gelingt es nicht nur Wasser zu binden und gleichzeitig zu absorbieren, sondern auch Fett. Aus diesem Grund wird die Gesamtfettaufnahme aus einer Mahlzeit reduziert und somit ist der erste Schritt für einen Gewichtsverlust gemacht.

 

Konjak Pulver sättigt

Der zweite Schritt, der sehr hilfreich für das Abnehmen ist, ist die Verstärkung des Sättigungsgefühls. Dies gelingt dir ganz allein durch die Einnahme von Konjac Pulver. Wie bereits erläutert dehnen sich die im Konjak erhaltenen Glucomannane enorm aus und halten dich auf eine sehr angenehme Weise satt. 

 

Konjac Pulver reduziert deinen Appetit

Glucomannane lassen unseren Ghrelinspiegel sinken. Ghrelin ist ein Hormon, welches Einfluss auf unseren Appetit nimmt. Ist der Ghrelinspiegel entsprechend hoch, verspürt man großen Appetit und Hunger. Durch das Konjak Pulver wird ein niedriger Ghrelinspiegel erzeugt – dementsprechend wirst du auch weniger Appetit und Hunger haben. Man isst automatisch kleinere Portionen. Auch zu einem Nachtisch wirst du des öfteren auch einmal „nein“ sagen können.

 

Gut für deine Gesundheit

Schön ist es natürlich, wenn es einem gelingt, mit Hilfe von Konjak Pulver endlich die Pfunde zu verlieren, die man schon lang loswerden wollte. Noch schöner ist es jedoch, wenn du ganz nebenbei noch deiner Gesundheit etwas Gutes tust. Diese weiteren Vorteile bringt die Einnahme von Konjak Pulver mit sich:

 

  • Senkt Cholesterin und Blutfett
  • Kontrolle des Blutzuckerspiegels
  • Beugt Insulinresistenz vor
  • Reguliert die Verdauung
  • Pflegt die Darmflora und die Darmschleimhaut
  • Beugt Krebs vor
  • Stärkt das Immunsystem

 

Abnehmen mit Konjak Pulver – so geht’s

Du hast verschiedene Möglichkeiten mit Glucamannan abzunehmen. Je nachdem, wie es dir beliebt. Du kannst Konjac Pulver „lose“ zu dir nehmen, jeweils zu den Mahlzeiten, oder du nimmst Konjak Kapseln zu dir, falls dir das mehr zusagt. Egal in welcher Form – die Wirkung bleibt gleich. Nur solltest du nicht vergessen, ausreichend Flüssigkeit mit aufzunehmen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.

 

Verwendungshinweise

 

Nimm Glucomannan ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit ein. Du solltest dazu reichlich Wasser trinken - am besten 1 bis 2 Gläser, also 200 - 400 ml). Warum ist die Einnahme mit viel Wasser so wichtig? Dafür gibt es 2 Gründe:

 

1. Um eine optimale Wirkung von Glucomannan erzielen zu können, muss es aufquellen, um den Magen zu füllen. Glucomannan schafft es, das 50fache seines Eigengewichtes zu binden. Somit kann der gewünschte Sättigungseffekt nur erzielt werden, wenn das Pulver mit ausreichend Wasser eingenommen wird.

 

2. Glucomannan ist hygroskopisch. Dies bedeutet einfach gesagt, dass es Wasser anzieht. Würde das Pulver ohne ausreichend Wasser eingenommen werden, könnte es passieren, dass es zu einer Verstopfung der Speiseröhre kommt. 

 

Was noch wichtig ist?

Konjak ist leider noch nicht ganz ein Wundermittel allein. Solltest du mit Glucomannan genauso viel essen wie gewöhnlich, wirst du nicht abnehmen. Aber es kann und wird dich während einer kalorienarmen Ernährung unterstützen, weniger zu essen, da du länger satt sein wirst. Genau aus diesem Grund wird es dir dann gelingen, dein Körpergewicht zu reduzieren. 

 

 

Und es gibt noch einen ganz tollen Helfer für dich, der die Einnahme von Glucamannan noch einfacher macht! Konjak Nudeln – diese liefern bis zu 5g Glucomannane und decken dabei ganz leicht deinen Tagesbedarf dieser besonderen Ballaststoffe, der für einen Gewichtsverlust notwendig ist.

 

In unserem Fitness Shop findest du ein tolles Angebot an Shirataki. Mit diesen Rohnudeln kannst du dir die leckersten Gerichte zaubern – und das ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Slendier Shirataki Spaghetti, Slendier Shirataki Fettuccine oder Slendier Shirataki Lasagne – ganz nach deinem Geschmack. Und solltest du doch kein Nudel-Fan sein, haben wir auch die Variante eines Low Carb Slendier Reises für dich. :-)