Simple Sixpack: Erfahrungen im Club von Thomas Bluhm

simple sixpackWenn du nach Erfahrungen mit dem Simple Sixpack Club von Thomas Bluhm suchst, bist du hier richtig. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über diesen Bauch weg Kurs wissen musst.

Lies im Folgenden, was dir das Programm zu bieten hat, wie es sich von herkömmlichen Diätratgebern unterscheidet und ob es hält, was sein Autor verspricht.

Einführung

Bei Simple Sixpack handelt es sich um das Bauchprogramm von Thomas Bluhm. Thomas ist Betreiber eines der größten Fitnessblogs in Deutschland und dürfte aus diesem Grund auch vielen Lesern bereits ein Begriff sein. Seine jahrelangen Erfahrungen in Sachen Training und Ernährung hat er mittlerweile in einen umfangreichen Kurs gepackt. In diesem zeigt er dir, wie du einen flachen Bauch oder sogar ein Sixpack bekommst.

Problemzone Bauch

Bei den meisten Menschen, die gerne abnehmen möchten, ist der Bauch die Problemzone Nummer 1. Dementsprechend häufig lautet das wichtigste Fitnessziel auch einen Sixpack oder zumindest einen flachen Bauch zu bekommen. Um dieses Ziel zu erreichen, werden dann jede Menge Anstrengungen unternommen. 

Der Erfolg, der sich dabei einstellt, ist allerdings oft nur mäßig. Und dafür gibt es in der Regel einen simplen Grund. Die Konzentration wird schlicht und einfach auf das falsche Vorgehen gelenkt. Entgegen anders lautender Annahmen, führen dich stundenlanges Cardiotraining und unzählige Bauchmuskelübungen nämlich nicht zum Ziel.

Was du stattdessen brauchst, ist eine Anleitung, die effektives Training und funktionierende Ernährungsstrategien miteinander vereint. Und genau hier setzt der Simple Sixpack Club von Thomas Bluhm an. Er liefert dir leicht umsetzbare Schritt für Schritt Anleitungen und stattet dich mit genau dem Wissen aus, welches du benötigst, um deinen Sixpack zum Vorschein zu bringen.

Gut zu wissen: Du bist an keine langen Vertragslaufzeiten gebunden und kannst den Simple Sixpack Club monatlich kündigen. Zudem gibt dir Thomas Bluhm eine Zufriedenheitsgarantie für die ersten 60 Tage.
 

Das erwartet dich im Simple Sixpack Club

Der Simple Sixpack Club ist die Neuauflage von Thomas Bluhms gleichnamigem Bauch weg Ratgeber, welcher bereits 2012 erschienen ist. In Aufbau und Inhalte dieser neuen Version sind diesmal nicht nur die Erfahrungen des Autors eingeflossen. Darüber hinaus wurde auch das Feedback zahlreicher Kunden ausgewertet, um Simple Sixpack weiter zu verbessern und eine möglichst alltagstaugliche Anwendung zu gewährleisten.

Thomas Bluhm

Thomas Bluhm (Foto: © Back Photographie)

 

So legst du los

Bei Simple Sixpack handelt es sich um ein Online-Fitnessprogramm. Nach dem Kauf wirst du dazu aufgefordert deine persönlichen Zugangsdaten festzulegen und kannst dich dann im Anschluss gleich das erste Mal im Mitgliederbereich des Simple Sixpack Clubs anmelden.

Direkt auf der Startseite findest du ein kurzes Begrüßungsvideo. In diesem stellt dir Thomas Bluhm sein Programm vor und erklärt dir kurz, wo du welche Teile des Kurses findest. Die einzelnen Themen des Simple Sixpack Clubs kannst du ganz bequem über das Navigationsmenu ansteuern. Dort findest du die Bereiche:

  • Fortschritte
  • Ernährung
  • Training
  • Gesundheit
  • Community

Fortschritte

Im Bereich Fortschritte kannst du dein persönliches Ziel festlegen. Du kannst dort eintragen welches Gewicht, welchen Bauchumfang und welchen Körperfettanteil du erreichen möchtest. Zudem hast du die Möglichkeit regelmäßig deine Fortschritte zu vermerken. Auf diese Weise kannst du dein eigenes Erfolgstagebuch führen und hast stets im Blick, ob du auf dem richtigen Weg bist und wie weit du noch von deinem Ziel entfernt bist.

Das hilft dir zum einen dabei dich zu motivieren. Und zum anderen behältst du so die bestmögliche Kontrolle über dein Vorgehen. Mutige Teilnehmer können ihre Fortschritte auch mit den anderen Club Mitgliedern auf Simple Sixpack teilen. Das ist aber natürlich kein Muss.

Ernährung

Wenn du deinen Bauchspeck loswerden willst, musst du dich zwangsläufig mit deiner Ernährung auseinandersetzen. Es versteht sich also von selbst, dass dieses Thema im Simple Sixpack Club nicht fehlen darf. Im Bereich Ernährung findest du leckere Rezepte und vorgefertigte Ernährungspläne.

Außerdem bekommst du regelmäßig weitere Ernährungstipps, die dir zum Beispiel in Form von Videolektionen zur Verfügung gestellt werden. Zudem hast du die Möglichkeit, dass du dir anhand deiner persönlichen Daten sowie deines Fitnessziels automatisch einen Ernährungsplan erstellen lässt. Das geht schnell und ohne dass du dafür Vorkenntnisse brauchst. Und damit du es besonders einfach hast, lassen sich die dazugehörigen Rezepte auch gleich von Simple Sixpack herunterladen und ausdrucken.

So kannst du sie zum Einkaufen oder Kochen mitnehmen. Für deine Ernährung bekommst du im ersten Monat das Simple Sixpack Kochbuch mit rund 120 tollen Rezepten für einen flachen Bauch. Außerdem ist nach deiner Registrierung noch ein Online Ernährungsseminar, welches dir die wichtigsten Grundlagen zum Fett verbrennnen vermittelt, verfügbar.

Training

Wenn du einen Sixpack bekommen willst, musst du natürlich auch dafür trainieren. Das Wissen, welches du brauchst, findest du im Simple Sixpack Club unter der Rubrik Training. Dieser Bereich umfasst verschiedene Trainingspläne, aus denen du den für dich passenden auswählen kannst. Wie bei den Ernährungsplänen, brauchst du auch hier keine Vorkenntnisse.

Um den richtigen Plan zu wählen, musst du lediglich einige Fragen beantworten. Schon bekommst du den passenden Trainingsplan, der sich an deinen Erfahrungen und deinem Ziel orientiert, zur Verfügung gestellt. Und wenn du bei einer Übung nicht weißt, wie diese korrekt ausgeführt wird, kannst du dir einfach das entsprechende Übungsvideo ansehen.

Dort bekommst du gezeigt, wie es richtig geht und erhältst hilfreiche Tipps und Erklärungen. Neben den Plänen stellt dir Thomas Bluhm in deinem ersten Monat im Simple Sixpack Club zudem ein Trainingsprogramm, welches sich gut für dein Workout zuhause eignet, vor. Natürlich gibt es auch hier passende Anleitungsvideos zu allen Übungen.

Gesundheit

Beim Thema Fitness geht es nicht nur darum einen flachen Bauch oder mehr Muskeln zu bekommen. Es geht ebenfalls darum deine Gesundheit zu verbessern. Selbst wenn es dir in erster Line wichtig ist besser auszusehen, solltest du diesen Aspekt nicht außer Acht lassen.

Und genau aus diesem Grund bietet dir der Simple Sixpack Club auch in diesem Bereich Tipps und Hilfestellungen. Du lernst, wie du gesünder leben und somit die Verantwortung für dich und deinen Körper übernehmen kannst. Im ersten Monat deiner Simple Sixpack Mitgliedschaft bekommst du zu diesem Zweck eine umfangreiche Gesundheitscheckliste zur Verfügung gestellt.

Außerdem erhältst du ein Ebook, welches dir das wichtige Thema Vitamine und ihre Aufgaben in deinem Körper näher bringt. Dieser Teil ist wahrscheinlich für die meisten Menschen nicht der Hauptgrund, warum sie sich für den Kauf von Simple Sixpack entscheiden. Dennoch ist er sehr gelungen und stellt eine tolle Bereicherung für das Programm dar. Reinschauen lohnt sich auf jeden Fall.

Community

Im Bereich Community kannst du deine Fragen stellen und dir Hilfe holen, falls etwas unklar sein sollte. Thomas Bluhm und sein Team helfen dir dort schnell und kompetent weiter. Das ist ein klarer Pluspunkt für Simple Sixpack. Du wirst nach deinem Kauf nicht einfach alleine gelassen.

Stattdessen wirst du auch weiterhin unterstützt, so dass du den bestmöglichen Erfolg mit dem Programm erzielen kannst. Alleine dieses Feature dürfte die Kosten für den Simple Sixpack Club schon mehr als rechtfertigen. Immerhin erhältst du hier direkten Zugriff auf das Wissen von Experten.

So geht es nach dem ersten Monat weiter

Die Inhalte werden bei Simple Sixpack nicht alle auf einmal freigeschaltet. Stattdessen erhältst du Monat für Monat neue Lektionen. Das hat den Vorteil, dass du von der Vielzahl an Informationen nicht überfordert wirst. So ist sichergestellt, dass du es schaffst die Anleitungen auch wirklich umzusetzen und nicht direkt entnervt aufgibst.

Ab dem zweiten Monat deiner Mitgliedschaft bei Simple Sixpack erhältst du jeden Monat neue Lektionen in den Bereichen Ernährung, Training und Gesundheit. Du bekommst zum Beispiel jeden Monat ein neues Workout vorgestellt. Außerdem erhältst du regelmäßig neue Rezepte und weitere Tipps und Tricks zum Thema Ernährung.

Auf einen Blick: Simple Sixpack bietet dir regelmäßig neue Anleitungen zu den Themen Ernährung, Training und Gesundheit. Die Community und das Fortschrittstool runden das Gesamtpaket ab.
 

Antworten auf häufige Fragen

Du interessierst dich für das Programm von Thomas Bluhm, bist dir aber noch unsicher, ob der Simple Sixpack Club das Richtige für dich ist? Dann helfen dir vielleicht meine Antworten auf einige häufige Fragen bei deiner Entscheidung.

Muss ich zwingend mit Hanteln trainieren?

Krafttraining mit Gewichten ist eine wirkungsvolle Methode, mit der du deinen Abnehmerfolg unterstützen kannst. Wenn du das, aus welchen Gründen auch immer, nicht möchtest, ist das jedoch kein Problem. Thomas stellt dir im Simple Sixpack Club nicht nur Trainingspläne für das Hanteltraining zur Verfügung.

Zusätzlich gibt es auch Alternativen in Form von Workouts mit dem eigenen Körpergewicht oder auch Schlingentraining. Auf diese Weise ist für jeden Geschmack eine passende Trainingsmöglichkeit vorhanden. Welche du davon nutzen möchtest, entscheidest du selbst.

Wird mein Ernährungsplan sehr einseitig sein?

Viele Diäten sind recht einseitig und langweilig. Möglicherweise befürchtest du, dass du dich ab sofort ständig von den gleichen Gerichten ernähren musst. Diese Sorge ist jedoch unbegründet. Für die Dauer deiner Mitgliedschaft erhältst du jeden Monat ein neues Kochbuch mit vielen verschiedenen Rezepten.

Somit hast du mehr als genug Speisen, aus denen du wählen kannst. Dein Ernährungsplan zum Abnehmen wird also mit Sicherheit nicht langweilig.

Ist es ein Problem, wenn ich nicht kochen kann?

Gehörst du zu den Menschen, die zwei linke Hände haben, wenn es um das Thema Kochen geht? Im Simple Sixpack Club stellt das kein Problem dar. Du bekommst genau erklärt, wie du die Rezepte richtig zubereitest. Zudem sind die meisten Gerichte wirklich leicht und lassen sich ganz einfach nach kochen. Auch wenn du bislang nicht kochen kannst. Verhungern wirst du also mit Sicherheit nicht.

Was ist, wenn mir das Programm nicht gefällt?

Der Simple Sixpack Club bietet dir umfassende Inhalte, um dich dabei zu unterstützen, dein Bauchfett wegzubekommen und (Disziplin und Geduld vorausgesetzt) deine Bauchmuskeln freizulegen. Falls dir das Programm wider Erwarten trotzdem nicht zusagt, hast du innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf die Möglichkeit, die Geld Zurück Garantie von Thomas in Anspruch zu nehmen. Du hast also die Chance alles ohne Risiko zu testen und Erfahrungen mit dem Kurs zu sammeln.

Wie lange muss ich mich vertraglich binden?

Eine Mindestlaufzeit gibt es nicht. Du hast monatlich die Möglichkeit zu kündigen und den Club zu verlassen. Wenn du dein Ziel erreicht hast und die Hilfe von Thomas nicht mehr benötigst, kannst du deine Mitgliedschaft einfach beenden. Ich denke das ist mehr als fair und gibt dir eine größtmögliche Flexibilität.

Mein Fazit zum Kurs von Thomas Bluhm

Inhaltlich kann der Simple Sixpack Club in jedem Fall überzeugen. Obwohl das Programm über umfangreiche Inhalte verfügt, schafft es Thomas Bluhm dennoch, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Dir werden weder irgendwelche Lebensmittel als vermeintliche Wunderpille für den Fettabbau angepriesen noch werden die entscheidenden Elemente, die für das Erreichen eines Sixpacks notwendig sind, unnötig verkompliziert.

Für dich als Mitglied hat das Ganze den Vorteil, dass auch du dich nur auf das wirklich Wichtige beschränken kannst. Mit dem Simple Sixpack Club erhältst du eine einfach zu verstehende Schritt für Schritt Anleitung, mit der du dein Bauchfett loswerden und deine Bauchmuskeln freilegen kannst.

Natürlich bedeutet das nicht, dass du mit Simple Sixpack ohne Arbeit deine Traumfigur erreichen kannst. Denn das funktioniert selbstverständlich mit keinem Fitnessprogramm der Welt. Doch wenn du bereit bist an dir zu arbeiten und das Wissen aus dem Kurs konsequent umzusetzen, wirst auch du mit Sicherheit gute Erfahrungen mit Simple Sixpack machen.

Hier kannst du das Programm kaufen

Wenn dich dieser Testbericht überzeugt hat und du deine eigenen Erfahrungen mit Simple Sixpack machen möchtest, findest du weitere Informationen auf der offiziellen Webseite. Da es sich beim Simple Sixpack Club um ein digitales Produkt handelt, ist er nur dort erhältlich und kann nicht auf anderen Plattformen, wie zum Beispiel Amazon, erworben werden.

Nach deinem Kauf erhältst du einen Zugang zum Mitgliederbereich, wo du direkt auf alle Inhalte des ersten Monats zugreifen und deine eigenen Erfahrungen machen kannst.

Bitte gebe die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Fitness Blog
Trustpilot