Kollagen & Tipps für eine jüngere Haut

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Kollagen gilt nicht zu Unrecht als das "Korsett von Innen". Kollagen legt sich wie ein straffender Film über die Haut und strafft das Bindegewebe am gesamten Körper. In jungen Jahren bildet der Körper noch reichlich Kollagen. Ab dem 25. Lebensjahr stoppt dieser Prozess schleichend, die Kollagenproduktion sinkt rapide wodurch eine sichtbare Alterung der Haut zutage tritt. Dieser Alterungsprozess ist normal aber kann mit verschiedenen Mitteln verlangsamt bzw. rückgängig gemacht werden. Wir zeigen dir wie Kollagen wirkt und was du gegen den Hautalterungprozess tun kannst.

Unsere Haut und wie sie altert

Die Haut ist das größte unserer Organe. Über sie nehmen wir Reize, wie Wärme, Kälte, Schmerz oder auch liebevolle Streicheleinheiten wahr. Außerdem schützt sie unsere anderen Organe vor äußerlichen Einflüssen. Diese Funktion wird jedoch durch einen schlechten Säure Basen Haushalt und mit zunehmenden Alter gestört. Wenn die Haut altert wird sie ein Spiegelbild unseres Lebens. Sie zeigt Falten und Merkmale, welche durch Lachen, Trauer, Wind und Wetter und Laster, wie rauchen oder Alkoholkonsum entstehen.

10 Tipps für eine jüngere Haut

1.Schluck für Schluck

Trinke täglich ausreichend Wasser und zwar auch schon dann, wenn du noch keinen Durst verspürst. Zwei bis drei Liter pro Tag sind das Minimum für deine optimale Versorgung. Das Wasser sorgt für eine bessere Durchblutung, Entgiftung und Elastizität der Haut. 

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2.Gute Nacht

Sorge dafür, dass du ausreichend schläfst. Über Nacht scheidet der Körper Giftstoffe aus und die Haut regeneriert sich.

3. Nährstoffkick

Achte auf eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Vitalstoffen ist. Vor allem die Vitamine A, C und E unterstützen deine Haut. Du findest sie in frischem Obst und Gemüse.

4.Frische Luft

Raus an die Luft. Bewegung fordert deine Haut positiv und die frische Luft tut ihr gut, denn nichts ist schlimmer, als ständig in klimatisierten Räumen zu sitzen.

5. Adieu dem Rauchen

Vermeide Schadstoffe, die deine Haut belasten. Dazu zählen Nikotin, Alkohol und auch Koffein.

6. Gut gepflegt

Richtige Pflege ist das A und O für die Haut. Zu viele Produkte auf einmal haben aber eher noch eine negative Auswirkung, denn dann ist die Haut schnell irritiert oder überpflegt. Am besten ist es, wenn du die Pflegeprodukte vom gleichen Hersteller/der gleichen Serie benutzt, denn dann sind die Produkte optimal aufeinander abgestimmt.

7.In die Tiefe

Regelmäßige Tiefenpflege tut der Haut und der Seele gut. Gönne dir kleine Ausflüchte aus dem Alltag und trage eine Maske oder ein Peeling auf oder besuche eine Sauna- und Thermalwelt.

8. Keinen Stress

Versuche Stress und Hektik zu vermeiden. Schwere Probleme und Ängste, die dich belasten lassen deine Haut schneller altern.

9. Glücksgefühle

Ausgeglichenheit, Fröhlichkeit und Freude lassen dich von innen heraus strahlen. Mit einem Lächeln auf dem Gesicht und einem heiteren Gemüt siehst du gleich viel jünger aus.

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10. Geheimtipp Kollagen

Manche Nährstoffe können ab einem gewissen Alter nicht mehr vom Körper selbst produziert werden und schwer über die Nahrung aufgenommen werden. So sieht es auch mit dem Strukturprotein Kollagen aus, welches ab einem bestimmten Alter nicht mehr vom Körper selbst produziert wird. Die zusätzliche Aufnahme durch Cremes und Kapseln unterstützt dich bei der optimalen Versorgung deiner Haut.

Was ist Kollagen und was bewirkt es?

Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein im Körper des Menschen und kommt in Knochen, Zähnen, Knorpeln, Bändern und der Haut vor. Kollagen ist ein Wasserspeicher, der die Haut von Innen strafft und glättet. Das Problem ist jedoch, dass sich die Kollagenproduktion im Laufe des Lebens verringert. Bereits ab dem 25. Lebensjahr lässt die Produktion erheblich nach und geht mit einem Alter von 40 schon gegen 0. Die Folgen sind die allseits so ungeliebten Falten, vor allem im Gesicht und Dekolleté und geschwächtes Bindegewebe. Die ersten Anzeichen eines Kollagenmangels zeigen sich meist am Auge oder auch am Hals oder an den Armen, wo die Elastizität der Haut nachlässt. Da der Prozess der Hautalterung in den tiefen Hautschichten stattfindet, reicht die Behandlung mit Cremes, die Kollagen beinhalten meist nicht aus, daher sind Kapseln oder Trinkampullen von Qualitätsherstellern empfehlenswert. Das wichtige Strukturprotein findet sich in der Natur nur in tierischer Form und wird von der Schönheitsindustrie in Kapselform aufbereitet. Täglich solltest du 3 Kapseln mit etwas Flüssigkeit zusammen einnehmen, um ein jugendlicheres und frischeres Aussehen zu erreichen.

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