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Ein starkes Immunsystem – Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte

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Eine starke Immunabwehr ist wichtig um Infekten vorzubeugen und Krankheitserreger abzuwehren. Wie wichtig das Immunsystem für unsere Gesundheit ist, lernen wir schon in frühester Kindheit. Aber wie stärkt man eigentlich sein Immunsystem und wie funktioniert das mit den Nahrungsergänzungen wie Orthomol Immun? Helfen sie wirklich dabei, gesund zu bleiben? Wir möchten in diesem Beitrag zeigen, was du selbst tun kannst, um dich gesund und fit zu halten und zeigen dir die besten Orthomol Immun Produkte.

Aufgabe des Immunsystems

Das Immunsystem des Menschen funktioniert wie ein Schutzschild. Es hat die Aufgabe, unseren Körper wirksam vor Infekten und Krankheitserregern zu schützen. Das Immunsystem dient der Abwehr von Mikroorganismen wie Viren, Keimen oder Bakterien, die sich in großer Anzahl überall in unserer Umgebung befinden.

In der heutigen Zeit, in der schlechte Ernährungsgewohnheiten wie zu fettiges oder nährstoffarmes Essen und zu wenig Bewegung an der Tagesordnung stehen, werden häufige Infekte schon fast als etwas „völlig Normales“ angesehen. Auch die Pharma-Industrie macht es uns täglich in der Werbung vor: Bei Erkältungssymptomen einfach „Mittel X“ einnehmen und schon sind alle Beschwerden Geschichte. Natürlich lässt sich damit für Apotheken und Pharma-Unternehmen ein gutes Geschäft machen aber wäre es nicht viel einfacher, es gar nicht erst soweit kommen zu lassen?

Ursachen von Infekten – Nur die Symptome bekämpfen?

Häufig wiederkehrende Infekte sind die unangenehme Folge eines dauerhaft geschwächten Immunsystems. Der Körper ist nicht mehr ausreichend in der Lage, schädliche Mikroorganismen abzuwehren. Vitaminarme, zu stark verarbeitete Lebensmittel, zu wenig Schlaf und zu viel Stress schwächen unsere körpereigenen Abwehrkräfte. Die Immunabwehr vieler Menschen ist kaum noch in der Lage, ihre Aufgaben wahrzunehmen und den Körper vor Viren und Krankheitserregern zu schützen. Produkte, die uns bei Erkältungen verordnet werden oder in Apotheken und Drogerien frei verkäuflich sind, dienen in der Regel dazu, die Symptome zu unterdrücken – was einem tatsächlichen Heilungsprozess eher abträglich ist. Wir fühlen uns zwar schnell wieder gesund und unterbrechen die Schonungsphase, aber die Ursachen der Erkrankung schlummern weiterhin im Körper und warten darauf, erneut ausbrechen zu können.

Wie kann ich mein Immunystem zu stärken?

Was macht eigentlich ein „gutes Immunsystem“ aus? Sobald Erreger in den Körper gelangen, werden alle verfügbaren Abwehrkräfte des Körpers mobilisiert. Dafür benötigen wir viele gute Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die für ein starkes Immunsystem sorgen. Hat man sich aber wochenlang ungesund ernährt, kann es sein, dass im entscheidenden Moment, die nötigen Nährstoffe fehlen, die zur normalen Funktionsweise des Immunsystems benötigt werden. Das Wichtigste, was du für eine starke Immun-Abwehr tun kannst, ist also eine dauerhaft ausgewogene, vitaminreiche Ernährung. Auch regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge an der frischen Luft sind dabei enorm wichtig. Weiterhin können regelmäßige Saunagänge oder Impfungen (z.B. Grippe-Schutzimpfung) dazu beitragen, die Abwehrkräfte zu stärken.

Die empfohlene Menge an Vitaminen und Mineralstoffen sollten durch täglich 5 Portionen Obst und Gemüse verzehrt werden. Besonders beliebt zur natürlichen Deckung des Vitaminbedarfes sind sogenannte "Superfoods", die du als gesunde Snacks oder in getrockneter Form als Pulver kaufen kannst. Mit Produkten von Marken wie Lebepur, Biotona oder TEATOX lassen sich im Handumdrehen nährstoffreiche Drinks (z.B. Grüne Smoothies) oder Gerichte zubereiten. Beste Fitness Rezepte und Infos zum Thema Superfoods findest du bei uns im Bodybrands4you Fitness Shop. Ein häufig eingesetztes Mittel, um das Immunsystem zu stärken, sind Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt eine riesige Anzahl von Produkten am Markt, die genau das versprechen. Aber halten Produkte wie Orthomol Immun, was sie versprechen?

Orthomol Immun Nahrungsergänzungen

orthomol-immun-granulat-30erDie Produkte vom Hersteller Orthomol sind schon lange kein Geheimtipp mehr! Es handelt sich um ein diätetisches Nahrungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr und wird sogar in Kliniken in „besonderen medizinischen Situationen“ verordnet. Produkte von Orthomol werden auch zur therapiebegleitenden Behandlung (z.B. bei der Strahlen- und Chemotherapie) verwendet, die meist mit einem starken Immundefizit einhergehen.Grundsätzlich kann man sagen, dass Orthomol Immun Produkte zur unterstützenden Behandlung von Immunschwächen geeignet sind, die durch nutritiv bedingte Ursachen wie eine falsche Ernährungsweise oder bestimmte Erkrankungen entstanden sind.

Was ist drin in Orthomol Nahrungsergänzungen?

Orthomol Immun Nahrungsergänzungen gibt es in verschiedenen Darreichungsformen. Die Inhaltsstoffe sind aber jeweils die Gleichen.

Orthomol enthält essentielle Mikronährstoffe und Antioxidantien wie Vitamine, Zink, Folsäure, Selen und Kupfer. Diese Nährstoffe sind wichtig für die normale Funktionsweise der Immunabwehr. Beim Eindringen von Erregern (Viren oder Bakterien) im Körper ist es also sehr wichtig, diese Stoffe in ausreichender Menge im Körper zu haben, um sich vor Infektionen schützen zu können. Jeder Inhaltsstoff in Orthomol Immun erfüllt eine ganz bestimmte Funktion. Zink und Vitamine werden benötigt, um eine schnellere Zellteilung zu ermöglichen, die bei der Abwehr von Erregern von besonders großer Bedeutung ist.

Orthomol Immun Darreichungsformen

In welcher Form du Orthomol Immun zu dir nehmen möchtest, kannst du selbst entscheiden. In Apotheken (und auch bei uns im Fitness Shop) kannst du Orthomol Immun Trinkfläschchen oder Orthomol Granulat kaufen. Beide Darreichungsformen bieten dir die Möglichkeit, schnell und einfach dein Immunsystem zu stärken. Orthomol Immun Trinkfläschchen werden täglich mit oder nach einer Mahlzeit deiner Wahl eingenommen. Ein Orthomol Immun Trinkfläschchen entspricht also einer Tagesdosis. Die Einnahme von Orthomol Granulat (z.B. Orthomol Immun Pro Granulat) ist ebenso einfach. Du löst den Inhalt eines Päckchens in 200 Ml Flüssigkeit deiner Wahl auf und trinkst es zum Essen. Orthomol Granulat gibt es für Eilige auch als praktisches Direktgranulat. Der Vorteil bei diesem Direktgranulat ist die unkomplizierte Einnahme. Öffne einfach die Einzelverpackung und schütte das Granulat in den Mund. Der Geschmack wird von Verbrauchern meist als sehr angenehm empfunden und es löst sich sehr schnell auf. Eine Einzelverpackung Orthomol Direktgranulat entspricht der empfohlenen Tagesdosis.

Für alle, die mit den Trinkfläschchen und dem Granulat nichts anfangen können, gibt es Orthomol Immun auch als Kapseln und Tabletten. Die empfohlene Tagesdosis von Orthomol Immun Tabletten entspricht 4 Stück, bei den Kapseln sind es 2 Stück täglich. Die Orthomol Kapseln und Tabletten kannst du wahlweise mit einem Mal oder zu den Mahlzeiten unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit zu dir nehmen. Im Orthomol Shop von Bodybrands4you findest du neben den genannten Produkten eine Vielzahl weiterer gesundheitsfördernder Nahrungsergänzungen von Orthomol wie beispielsweise Orthomol Immun Junior oder Orthomol M, F oder Orthomol Arthro Plus. Zu günstigen Preisen kannst du bei uns im Fitness Shop die besten Orthomol Produkte kaufen.

Einnahmedauer von Orthomol Immun Produkten

Grundsätzlich gibt es nichts, was einer dauerhaften Einnahme von Orthomol Immun entgegenspricht. Wir möchten aber darauf hinweisen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung der Immunabwehr keinesfalls als Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise dienen. In der Regel wird empfohlen, von Zeit zu Zeit eine Orthomol Immun Kur durchzuführen, die besonders in der Erkältungszeit zum effektiven Schutz vor Krankheitserregern dient. Grundsätzlich empfehlen wir dir, die Einnahme von Orthomol Immun mit deinem Hausarzt zu besprechen. Er kennt deine gesundheitliche Situation am besten und kann dich gezielt über die Eignung und Einnahmedauer beraten.

Orthomol Produkte und viele andere Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung deiner Gesundheit findest du bei Bodybrands4you zum günstigen Preis. Neben verschiedenen Vitamin- und Mineralstoffpräparaten (z.B. Centrum Vitamine) kannst du auch hochwertige Sportnahrung, Trainingsgeräte und Fitnesszubehör bei uns schnell, günstig und zuverlässig online bestellen. Wir bieten dir ausschließlich Produkte von Top-Marken wie Orthomol, Centrum, Olimp Sports Nutrition und vielen weiteren beliebten Herstellern im Bereich Fitness und gesunde Ernährung.

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