Abnehmen mit Shakes: so kann es funktionieren

abnehmen mit shakesEin stressiger Alltag voller Termine und Verpflichtungen macht es oft schwer, einen ausgewogenen Diätplan einzuhalten. Oft fehlt schlicht und einfach die Zeit, um eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten.

Für diesen Fall können hochwertige Shakes eine gute Ergänzung deiner Ernährung darstellen. Wir erklären dir worauf du beim Abnehmen mit Shakes achten solltest und wie du ein passendes Produkt findest.

Die wichtigsten Vorteile

Einer der wesentlichen Vorteile von Diät-Shakes ist ohne Zweifel die schnelle und unkomplizierte Zubereitung. Du musst nicht erst lange irgendwelche Zutaten kleinschneiden und nichts braten oder kochen.

Stattdessen gibst du die vorgegebene Menge an Pulver und Flüssigkeit in deinen Shaker und mixt beides miteinander gut durch. Unkomplizierter geht es nicht.

Abgesehen von der Zeitersparnis überzeugen hochwertige Shakes zum Abnehmen zudem mit einer durchdachten Nährstoffkombination. Sie versorgen deinen Körper mit der richtigen Menge Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.

Zudem enthalten sie natürlich auch wertvolle Mikronährstoffe, um einem Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen vorzubeugen.

Eine gute Sättigung sowie eine geringe Energiemenge sorgen dafür, dass dein Abnehm-Shake auch tatsächlich die gewünschte Wirkung zeigt. Denn natürlich ist auch beim Abnehmen mit Shakes ein Kaloriendefizit notwendig.

Darauf musst du achten

Selbstverständlich solltest du einige Dinge beachten, bevor du dich an eine Diät, die aus Shakes besteht, machst.

Sei dir vor allem klar darüber, dass Diät-Shakes nicht als dauerhafte Form der Ernährung geeignet sind. Langfristig sollte es stets dein Ziel sein, dich ausgewogen und deinem Bedarf entsprechend zu ernähren. Denn nur wenn dir das gelingt, wirst du dein Gewicht nach der Diät halten und dauerhaft schlank bleiben können.

Nichtsdestotrotz kann du mit Shakes beim Abnehmen sehr schnelle Ergebnisse erzielen. Da die Shakes nur wenige Kalorien enthalten, ermöglichen sie dir ein hohes Kaloriendefizit und damit verbunden eine schnelle Reduzierung deines Gewichts.

Um mithilfe von Shakes abnehmen zu können, musst du einzelne Mahlzeiten durch sie ersetzen. Trinke zum Beispiel zwei Diät-Shakes am Tag und iss zusätzlich eine normale Mahlzeit.

Diese sollte natürlich ebenfalls zum Abnehmen geeignet sein. Denn es bringt dir logischerweise nichts, wenn du dich mit ungesunden Dingen vollstopfst und deshalb zu viele Kalorien zu dir nimmst.

Es gibt mittlerweile viele verschiedene Anbieter von Shakes zum Abnehmen. Bevor du dich für ein Produkt entscheidest, solltest du sicherstellen, dass die Qualität stimmt. Dein Shake sollte alle wichtigen Nährstoffe enthalten und möglichst reich an Proteinen sein.

Meist ist es keine gute Entscheidung, ein möglichst günstiges Produkt zu kaufen. Qualität hat in der Regel auch ihren Preis. Gib deshalb lieber etwas mehr aus. Das macht sich in der Regel sowohl beim Funktionieren deiner Diät als auch hinsichtlich deiner Gesundheit bemerkbar.

Auf einen Blick

Abnehmen mit Shakes funktioniert. Vor allem als Diät für den Notfall oder wenn du stark übergewichtig bist und nicht so recht weißt, wie du anfangen sollst, kannst du auf diese Weise schnell einige Kilo loswerden.

Nutze Diät-Shakes nicht als dauerhaften Ersatz für normale Lebensmittel und achte beim Kauf auf eine gute Produktqualität. Wenn du das tust und zudem das notwendige Durchhaltevermögen mitbringst, wirst du auf diese Weise gute Erfolge beim Fettabbau erzielen.

Unsere Empfehlung

Wir möchten dir dabei helfen, den passenden Shake zum Abnehmen zu finden. In unserem Shop findest du eine Reihe entsprechender Produkte.

Besonders ans Herz legen können wir dir zum Beispiel den Almased Vitalkost Shake. Das Pulver enthält natürliche Zutaten und ist frei von künstlichen Zusatzstoffen wie Geschmacksverstärkern oder ähnlichem. Auf diese Weise ist eine besonders hohe Qualität sichergestellt.

Auch die Makronährstoffverteilung fällt bei diesem Produkt positiv aus. 53 Gramm Eiweiß und 30 Gramm Kohlenhydrate (Zucker = 0 Gramm) versorgen deinen Körper auch während deiner Diät mit ausreichend Energie und Bausteinen für deine Zellen.

Zudem überzeugt Almased durch seine gute Sättigung, was dir das Abnehmen mit den Shakes deutlich erleichtern dürfte. Wenn du schnell Gewicht verlieren willst, ist Almased somit in jedem Fall eine gute Wahl.

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