Satt werden will gelernt sein!
Viele Menschen haben heutzutage das Problem, dass sich beim Essen das Sättigungsgefühl erst zu spät einstellt. Bei all dem Überfluss an Nahrungsmitteln, die uns quasi rund um die Uhr zur Verfügung stehen, fällt es schwer, sich auf kleine Portionen zu beschränken. Die dramatischen Folgen von dauerhaft zu vielem Essen und zu großen Portionen sind unkontrollierte Fressattacken, die in einer ungesunden Gewichtszunahme resultieren.
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