RDA - Dein Tagesbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen
Vitamin- und Mineralstoffpräparate gelten in vielen Haushalten als Allheilmittel. Die Nahrungsergänzungen sind in Apotheken, Drogerien und sogar im Lebensmittel-Einzelhandel jederzeit und überall verfügbar. Die wenigsten Menschen wissen aber tatsächlich, wie viele Vitamine und Mineralstoffe gut für Körper und Gesundheit sind. Wir zeigen euch, welche allgemeinen Richtwerte für die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen laut DGE gelten.
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