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Energieriegel

 

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Energieriegel Shop

Wer kennt es nicht: erst die halbe Trainingseinheit geschafft und plötzlich ist die Luft raus. Hier kann ein leckerer und energiereicher Energieriegel mit Kohlenhydraten für schnelle Besserung und den nötigen Energieschub sorgen. Energieriegel sind Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper beim Training schnell verfügbare Energie liefern.

 energieriegel

Die kleinen und meist handlichen Power-Pakete weisen meist einen hohen Anteil an Kohlenhydraten auf. Der Großteil der enthaltenen Kohlenhydrate besteht aus Oligosacceriden oder Dextrinen, den sogenannten Mehrfachzuckern. Im Gegensatz zum sogenannten "Haushaltszucker" gehen die Mehrfachzucker langsamer ins Blut über. Der Insulinspiegel bleibt dadurch länger stabil und steigt nicht so rasant an, wie bei der Aufnahme von Einfachzucker.


 

Energieriegel für Ausdauer & Kondition

Kohlenhydrathaltige Snacks wie Obst (z.B. Bananen) stellen bis zu einer Stunde vor der Belastung in Kombination mit etwas Flüssigkeit und einem Energieriegel eine gute Option dar. Energieriegel werden als Trainingsunterstützung beim Ausdauersport, bei Outdoorsportarten sowie als energiereiche Zwischenmahlzeit eingesetzt. Die kleinen Energie Snacks liefern dir nach dem Verzehr in kurzer Zeit neue Energie für deine Belastung. Günstige Energieriegel kaufen und viele weitere fitte Riegel kaufen kannst du günstig, schnell und zuverlässig im Bodybrands4you Online Fitnessshop. Bei der Einnahme von Energieriegeln im Ausdauersport solltest du unbedingt auf die Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) achten.  Außerdem solltest du dich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren und auf eine gesunde Lebensweise mit ausreichend körperlicher Aktivität acht geben.

Was ist drin in so einem Energieriegel?

Verzehrt werden Energieriegel beim Sport vor, während oder nach dem Training. Vor dem Training gegessen, dienen die Powerriegel dem kurzfristigen Auffüllen der Kohlenhydrate-Speicher im Körper. Energieriegel kaufen kannst du mittlerweile in sehr vielen Varianten und zahlreichen leckeren Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Vanille, Cocos oder fruchtigen Sorten. Für jeden Geschmack ist die richtige Sorte dabei. Die Wesentlichen Inhaltsstoffe der leckeren Powerriegel sind Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Zucker und Fette. Viele Energieriegel enthalten zusätzlich zugesetzte Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe. Bei der Einnahme von Energieriegeln solltest du insbesondere auf die Nährwerte und den Fettanteil achten. Laut Angaben der PowerBar Europe GmbH gilt ein Fettanteil von 10 Prozent beim Energieriegel als optimal.

 


 

Energieriegel Ausdauer + Muskelaufbau

Zur Unterstützung von Muskelerhalt und Muskelaufbau beim Ausdauertraining werden einigen Powerriegeln auch Proteine zugesetzt. In der Zusammensetzung sollen die ergänzend hinzugefügten Proteine in Energieriegeln der körpereigenen Eiweißstruktur ähneln, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Beim Energieriegel kaufen solltest du in jedem Fall auf die Inhaltsstoffe und Nährwerte achten, die in einer Tabelle auf dem Produkt aufgedruckt sind.


Was ist beim Kauf von Energieriegeln zu achten?

Du solltest vor dem Kauf auf die Inhaltsstoffe der Energieriegel achten. Nicht selten bestehen die Riegel zu einem Großteil aus Zucker und liefern somit nicht nur Energie sondern sind auch kleine "Kalorienfallen". Beim Preis für die wirklich guten Powerriegel gibt es mitunter riesige Unterschiede, die nicht in jedem Fall gerechtfertig sind. Besonders beliebt im Bodybrands4you Online Fitnessshop sind die Energy Cake vom Markenhersteller Energy Cake oder die köstlichen Oatsnack Haferriegel von Davina sowie die Energieriegel von AllStars Nutrition, WEIDER, Clif Bar, Quest Bar, Multipower uvm.

 

Neben Energieriegeln kannst du hier im Fitness Shop in der Kategorie Sportnahrung auch viele weitere Energy-Produkte wie Energy-Smoothies, Waffeln Power-Gels, Liquids und vieles mehr von besten Fitness Marken online bestellen.

 

Clif Bar Energieriegel Video (Nuts & Seeds)


 

Oatsnack Energieriegel - Banana Bread kurz vorgestellt


 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen ausschließlich als Beigabe im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.