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Formula Shakes

 

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Was ist eine "Eiweiss Diät"?

Hast auch du schon verschiedene Methoden ausprobiert, um schnell abzunehmen? Sicher hast du schon von erfolgreichen Diäten gehört, die auf Eiweißbasis funktionieren sollen. Aber wie genau funktioniert eine Eiweiß Diät (Protein Diät) und welche Eiweiß Diät Produkte helfen dir dabei, erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen? Bei einer Protein Diät wird der Großteil der täglichen Ernährung durch die Aufnahme von Proteinen, also Eiweiß gedeckt. Es gibt zahlreiche Produkte und Nahrungsergänzungen, die als Hauptbestandteil Proteinquellen wie Soja, Ei, Milch oder Molke haben. Zu den beliebtesten Produkten für eine Eiweiss Diät zählen vor allem Eiweißshakes (Zubereitung mit Proteinpulver) und Formula-Diät Produkte wie Almased, Yokebe, Formoline L112 Eiweiß-Diät. Um bei einer Eiweiß Diät nicht ausschließlich Shakes zu sich zu nehmen, greifen viele auch zu Produkten wie Eiweißriegeln (Proteinriegel) oder leckeren Protein Pancaces (z.B. Body Attack Protein Pancake). Auch Protein Drinks wie fruchtige Smoothies (Multipower Protein Smoothie) sorgen für Abwechlung und Genuss bei einer Protein Diät.

 

Wie funktioniert die Eiweiss Diät?

Eine Eiweiss Diät funktioniert, indem man den täglichen Bedarf der Nahrung zum großen Teil durch Proteine bzw. proteinhaltige Nahrungsergänzungen deckt. Proteine wirken sättigend und fördern den Muskelerhalt und den Aufbau von Muskelmasse. Bei einer Diät ist es besonders wichtig, ausreichend Proteine mit der Nahrung aufzunehmen. Besonders viel Eiweiß steckt in Milchprodukten, Fleisch und Hülsenfrüchten. Begünstigend für eine Gewichtsabnahme ist es zum Einen, das Proteine gut und langanhaltend sättigen können und Heißhungerattacken reduziert werden können, zum Anderen fördert Eiweiß die Thermogenese. Thermogenese ist der Prozess der Umwandlung von Kalorien in Körperwärme. Die verbrannten Kalorien aus Eiweiß können somit nicht mehr in Körperfett umgewandelt werden. Zusätzlich können dir Nahrungsergänzungen als Pulver oder Protein Drinks mit einem erhöhten Proteinanteil dabei helfen, den Eiweißbedarf zu decken. Ernährungsexperten behaupten seit langem, wer beim Abnehmen auf Eine Eiweiss Diät anstatt auf Kohlenhydrate setzt, kann sein Körpergewicht reduzieren, wirkt einem Abbau von Muskelmasse entgegen und verhindert den sogenannten "Jojo-Effekt".

 

Nebenwirkungen bei zu viel Protein

Eine Eiweiß-Diät für einen Zeitraum von einigen Wochen ist in Rücksprache mit einem Arzt für die Gesundheit unbedenklich. Viele Menschen ernähren sich aber auch langfristig Low-Carb, verzichten also auf Kohlenhydrate und nehmen vorwiegend Proteine zu sich. Die Atkins Diät, Dukan Diät und viele andere Low-Carb Diäten können bei langfristigem Praktizieren die Nieren und Gefäße nachhaltig schädigen. Proteine aus tierischen Produkten wie Fleisch, Milch usw. sind für den menschlichen Organismus wertvoller, da diese Proteine dem körpereigenen Eiweiß am meisten ähnelt. Wir raten dir, dich an die Referenzwerte für die Närhstoffzufuhr mit Protein der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu halten. Für einen gesunden Menschen kann eine zu hohe Eiweißaufnahme nicht gleich gefährlich werden. Langfristig gesehen kann es bei einer dauerhaft zu hohen Eiweißaufnahme zum gesteigerten Risiko von Nierensteinen, Osteoporose usw. führen. Wenn bei dir bereits eine Nierenerkrankung vorliegen sollte, solltest du die Einnahme von Nahrungsergänzungen mit Eiweiss undbedingt mit einem Arzt besprechen.

 

Eiweiß Diät Produkte kaufen

In unserer Produktkategorie "Fatburner kaufen" findest du die besten Eiweiß Diät Produkte für jeden Geschmack. Vom Eiweißpulver für Proteinshakes zum Abnehmen über Mahlzeitenersatz bis hin zu leckeren Protein Drinks wie unseren fruchtigen Protein Smoothies (z.B. MyProtein Protein Smoothie) oder die im Nu zubereiteten Protein Pancakes findest du alles für deine Protein Diät im Online Fitnessshop von Bodybrands4you. Neben bekannten Produkten aus der TV-Werbung wie Almased Vitalkost, Yokebe Aktivkost oder der Formoline L-112 Eiweiß-Diät fndest du viele weitere Eiweiß Diät Produkte wie Eiweißshakes, Eiweißpulver, Proteinriegel, Protein Pancakes und vieles mehr. Darf es ncoh etwas mehr sein? Um bei deiner Eiweiss Diät auch noch ein bisschen Geld zu sparen, kannst du eines unserer Tollen Bundles für Eiweiß Diät kaufen.

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen ausschließlich als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.