Filter schließen
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
1 von 3
NEU

- 43%

Kategorie: Creatin | Artikel: Weider Pure Creatine Caps - 200 Caps - WEIDER Germany
Weider Pure Creatine Caps - 200 Caps - WEIDER...
Inhalt 249 Gramm (9,96 € * / 100 Gramm)
24,80 € * 43,70 € *

- 27%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp Creatine Mega Caps - 400 Caps - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp Creatine Mega Caps - 400 Caps - OLIMP®...
Inhalt 560 Gramm (3,09 € * / 100 Gramm)
17,31 € * 23,85 € *
Kategorie: Creatin | Artikel: Creatin Kapseln - 60 Stück - MAMMUT Nutrition
Creatin Kapseln - 60 Stück - MAMMUT Nutrition
Inhalt 61 Gramm (11,69 € * / 100 Gramm)
7,13 € *

- 13%

Kategorie: Creatin | Artikel: MP MAX Creapure mikronisiertes Kreatin - 245 Caps - MYPROTEIN
MP MAX Creapure mikronisiertes Kreatin - 245...
Inhalt 245 Gramm (8,16 € * / 100 Gramm)
19,99 € * 22,89 € *

- 22%

Kategorie: Creatin | Artikel: Pure Creatine - 600 Caps - Body Attack Sports Nutrition®
Pure Creatine - 600 Caps - Body Attack Sports...
Inhalt 600 Gramm (45,98 € * / 1000 Gramm)
27,59 € * 35,32 € *

- 27%

Kategorie: Creatin | Artikel: MyProtein Creatine Monohydrate 250 Tabs - MYPROTEIN
MyProtein Creatine Monohydrate 250 Tabs -...
Inhalt 250 (0,00 € * / 0 )
9,31 € * 12,71 € *

- 29%

Kategorie: Creatin | Artikel: Creatine Mega Caps 1250 - 120 Caps - OLIMP® Sport Nutrition
Creatine Mega Caps 1250 - 120 Caps - OLIMP®...
Inhalt 125 Gramm (5,13 € * / 100 Gramm)
6,41 € * 9,03 € *
NEU

- 41%

Kategorie: Creatin | Artikel: WEIDER Maximum Krea-Genic Powder 554 g - WEIDER®
WEIDER Maximum Krea-Genic Powder 554 g - WEIDER®
Inhalt 554 Gramm (5,05 € * / 100 Gramm)
27,99 € * 47,75 € *

- 31%

Kategorie: Creatin | Artikel: WEIDER Mega Mass 4000 - 7 kg Karton - WEIDER®
WEIDER Mega Mass 4000 - 7 kg Karton - WEIDER®
62,43 € * 89,99 € *

- 20%

Kategorie: Creatin | Artikel: Optimum Creatine Powder 317g
Optimum Creatine Powder 317g
Inhalt 0.27 Kilogramm (51,76 € * / 1 Kilogramm)
13,98 € * 17,47 € *

- 37%

Kategorie: Creatin | Artikel: Weider Pure Creatine Caps - 100 Caps - WEIDER Germany
Weider Pure Creatine Caps - 100 Caps - WEIDER...
Inhalt 124 Gramm (12,82 € * / 100 Gramm)
15,90 € * 25,42 € *
NEU

- 42%

Kategorie: Creatin | Artikel: WEIDER Krea-Genic + PTK - 208 Caps - WEIDER®
WEIDER Krea-Genic + PTK - 208 Caps - WEIDER®
Inhalt 270 Gramm (14,81 € * / 100 Gramm)
39,99 € * 69,32 € *

- 40%

Kategorie: Creatin | Artikel: Hot Blood 2.0 - Booster - BOX 25 Beutel - Scitec Nutrition®
Hot Blood 2.0 - Booster - BOX 25 Beutel -...
Inhalt 625 Gramm (3,36 € * / 100 Gramm)
21,01 € * 34,90 € *

- 46%

Kategorie: Creatin | Artikel: Scitec 100% Creatine Monohydrate - 300 g - Scitec Nutrition®
Scitec 100% Creatine Monohydrate - 300 g -...
Inhalt 300 Gramm (1,95 € * / 100 Gramm)
5,84 € * 10,90 € *
NEU

- 27%

Kategorie: Creatin | Artikel: Kre-Alkalyn 3000 - 60 Caps - All-American EFX
Kre-Alkalyn 3000 - 60 Caps - All-American EFX
Inhalt 60 (0,00 € * / 0 )
14,69 € * 20,21 € *
NEU

- 31%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp PUMP Booster Express 2 - 660 g Dose - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp PUMP Booster Express 2 - 660 g Dose -...
Inhalt 660 Gramm (3,75 € * / 100 Gramm)
24,77 € * 36,10 € *

- 21%

Kategorie: Creatin | Artikel: Myprotein Kreatinmonohydrat - 250 g - MYPROTEIN
Myprotein Kreatinmonohydrat - 250 g - MYPROTEIN
Inhalt 250 Gramm (2.327,60 € * / 100000 Gramm)
5,82 € * 7,39 € *

- 20%

Kategorie: Creatin | Artikel: GN Creatine Polyhydrate 300g
GN Creatine Polyhydrate 300g
Inhalt 0.3 Kilogramm (50,44 € * / 1 Kilogramm)
15,13 € * 18,92 € *

- 21%

Kategorie: Creatin | Artikel: FA Nutrition BAD ASS Crea - 300g
FA Nutrition BAD ASS Crea - 300g
Inhalt 0.3 Kilogramm (33,63 € * / 1 Kilogramm)
10,09 € * 12,81 € *

- 23%

Kategorie: Creatin | Artikel: Creatine Monohydrate 1KG MYPROTEIN®
Creatine Monohydrate 1KG MYPROTEIN®
Inhalt 1000 Gramm (2,00 € * / 100 Gramm)
19,99 € * 25,99 € *

- 43%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx KREA7 SUPERALKALINE (TABLETTEN) IronMaxx
IronMaxx KREA7 SUPERALKALINE (TABLETTEN) IronMaxx
ab 16,90 € * 29,79 € *

- 42%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx CREATINE FLAVOURED (500G) IronMaxx
IronMaxx CREATINE FLAVOURED (500G) IronMaxx
Inhalt 500 Gramm (2,48 € * / 100 Gramm)
ab 12,40 € * 21,33 € *

- 40%

Kategorie: Creatin | Artikel: All Stars ZellTech Fusion - 2000g - All Stars
All Stars ZellTech Fusion - 2000g - All Stars
Inhalt 2000 Gramm (1,83 € * / 100 Gramm)
36,56 € * 60,55 € *

- 36%

Kategorie: Creatin | Artikel: POW3RD! 2.0 Workout Booster - 350 g Dose - Scitec Nutrition®
POW3RD! 2.0 Workout Booster - 350 g Dose -...
Inhalt 350 Gramm (4,25 € * / 100 Gramm)
14,89 € * 23,28 € *

- 33%

Kategorie: Creatin | Artikel: Body Attack CREATINE PROTEIN - 900g
Body Attack CREATINE PROTEIN - 900g
Inhalt 900 Gramm (2,02 € * / 100 Gramm)
18,19 € * 27,16 € *

- 33%

Kategorie: Creatin | Artikel: Body Attack CREATINE PROTEIN - 2kg
Body Attack CREATINE PROTEIN - 2kg
Inhalt 2000 Gramm (1,68 € * / 100 Gramm)
33,59 € * 50,15 € *

- 33%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp REDWEILER 480 g Dose - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp REDWEILER 480 g Dose - OLIMP® Sport...
Inhalt 480 Gramm (5,78 € * / 100 Gramm)
ab 27,73 € * 41,35 € *

- 32%

Kategorie: Creatin | Artikel: Attack 2.0 - Pre-Workout Booster - 320 g Dose - Scitec Nutrition®
Attack 2.0 - Pre-Workout Booster - 320 g Dose -...
Inhalt 320 Gramm (4,18 € * / 100 Gramm)
ab 13,37 € * 19,63 € *

- 28%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp Gain Bolic 6000 - 1kg Beutel - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp Gain Bolic 6000 - 1kg Beutel - OLIMP®...
Inhalt 1000 Gramm (0,86 € * / 100 Gramm)
8,62 € * 12,05 € *

- 29%

Kategorie: Creatin | Artikel: Crea-Bomb - Creatinmatrix - 660 g Dose - Scitec Nutrition®
Crea-Bomb - Creatinmatrix - 660 g Dose - Scitec...
Inhalt 660 Gramm (2,30 € * / 100 Gramm)
ab 15,20 € * 21,31 € *

- 22%

Kategorie: Creatin | Artikel: Endurance Booster - 600 g - Body Attack Sports Nutrition®
Endurance Booster - 600 g - Body Attack Sports...
Inhalt 600 Gramm (4,57 € * / 100 Gramm)
27,44 € * 35,40 € *

- 21%

Kategorie: Creatin | Artikel: Endurance Booster - 320 g - Body Attack Sports Nutrition®
Endurance Booster - 320 g - Body Attack Sports...
Inhalt 320 Gramm (4,11 € * / 100 Gramm)
13,15 € * 16,70 € *

- 23%

Kategorie: Creatin | Artikel: Myprotein Kreatinmonohydrat - 500 g Beutel - MYPROTEIN
Myprotein Kreatinmonohydrat - 500 g Beutel -...
Inhalt 500 Gramm (2,52 € * / 100 Gramm)
12,62 € * 16,41 € *

- 33%

Kategorie: Creatin | Artikel: WEIDER Mega Mass 4000 - 3000g - WEIDER®
WEIDER Mega Mass 4000 - 3000g - WEIDER®
38,26 € * 56,99 € *

- 31%

Kategorie: Creatin | Artikel: WAR MACHINE - 350 g Dose - Scitec Nutrition®
WAR MACHINE - 350 g Dose - Scitec Nutrition®
Inhalt 350 Gramm (4,00 € * / 100 Gramm)
ab 14,00 € * 20,26 € *

- 41%

Kategorie: Creatin | Artikel: XXL Booster - 500 g Dose - MAMMUT Nutrition
XXL Booster - 500 g Dose - MAMMUT Nutrition
Inhalt 500 Gramm (1,93 € * / 100 Gramm)
9,65 € * 16,48 € *

- 34%

Kategorie: Creatin | Artikel: TRIPLEX® Fusion - 1800 g Dose - All Stars
TRIPLEX® Fusion - 1800 g Dose - All Stars
Inhalt 1800 Gramm (2,61 € * / 100 Gramm)
46,90 € * 71,49 € *

- 27%

Kategorie: Creatin | Artikel: MYPROTEIN - Hurricane Extreme - 2,5 kg Beutel - MYPROTEIN
MYPROTEIN - Hurricane Extreme - 2,5 kg Beutel -...
Inhalt 2500 Gramm (2,93 € * / 100 Gramm)
ab 73,26 € * 99,99 € *

- 31%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp Creatine Xplode - 500 g Dose - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp Creatine Xplode - 500 g Dose - OLIMP®...
Inhalt 500 Gramm (3,52 € * / 100 Gramm)
ab 17,59 € * 25,42 € *

- 28%

Kategorie: Creatin | Artikel: Olimp Gain Bolic 6000 - 3,5 kg Dose - OLIMP® Sport Nutrition
Olimp Gain Bolic 6000 - 3,5 kg Dose - OLIMP®...
Inhalt 4000 Gramm (0,73 € * / 100 Gramm)
ab 29,18 € * 40,78 € *

- 20%

Kategorie: Creatin | Artikel: Revange Nutrition - Creatine HCL (300g)
Revange Nutrition - Creatine HCL (300g)
Inhalt 0.37 Kilogramm (73,66 € * / 1 Kilogramm)
27,25 € * 34,07 € *

- 21%

Kategorie: Creatin | Artikel: Blackline 2.0 Hydrocreat 150 Kapsel
Blackline 2.0 Hydrocreat 150 Kapsel
Inhalt 0.2 Kilogramm (145,14 € * / 1 Kilogramm)
29,03 € * 36,87 € *

- 21%

Kategorie: Creatin | Artikel: Tested Creatine HCL 120 Kapsel
Tested Creatine HCL 120 Kapsel
Inhalt 0.15 Kilogramm (127,38 € * / 1 Kilogramm)
19,11 € * 24,27 € *

- 41%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx KREA7 SUPERALKALINE POWDER (500G) IronMaxx
IronMaxx KREA7 SUPERALKALINE POWDER (500G)...
Inhalt 500 Gramm (5,60 € * / 100 Gramm)
27,99 € * 47,58 € *

- 41%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx CREATIN (300G PULVER) IronMaxx
IronMaxx CREATIN (300G PULVER) IronMaxx
Inhalt 300 Gramm (3,00 € * / 100 Gramm)
8,99 € * 15,22 € *

- 36%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx CREATINE POWDER - 750G PULVER IronMaxx
IronMaxx CREATINE POWDER - 750G PULVER IronMaxx
Inhalt 750 Gramm (2,12 € * / 100 Gramm)
15,89 € * 24,84 € *

- 36%

Kategorie: Creatin | Artikel: IronMaxx CREATIN (130 KAPSELN) IronMaxx
IronMaxx CREATIN (130 KAPSELN) IronMaxx
9,99 € * 15,58 € *

- 35%

Kategorie: Creatin | Artikel: ZEC+ CREATIN HCL 360g Blackberry Shake
ZEC+ CREATIN HCL 360g Blackberry Shake
Inhalt 360 Gramm (5,88 € * / 100 Gramm)
21,16 € * 32,37 € *
1 von 3
Array ( [id] => 592 [parentId] => 485 [name] => Creatin [position] => 8 [metaTitle] => [metaKeywords] => [metaDescription] => Creatin Shop ? Günstig bestes Creatin kaufen ? Alle Creatine Supplements für Muskelaufbau ? Kraft ? Ausdauer sind hochwertig und preiswert. [cmsHeadline] => [cmsText] =>

Creatin kaufen

Creatin – oft auch "Kreatin" oder "Creatine" geschrieben - gehört zu den beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln im Ausdauer- und Kraftsport. Creatin kaufen geht online ganz besonders unkompliziert und schnell. Ein Problem ist es jedoch, dass Sportler häufig nicht genau wissen, wie Creatin zum Muskelaufbau richtig eingesetzt wird um sichtbare und spürbare Trainingserfolge zu erzielen. Im Folgenden erfährst du, was Creatin eigentlich genau ist, wie Creatin wirkt und wie Creatin Muskelaufbau begünstigen kann. Im Creatin Shop von Bodybrands4you findest du bestes Creatin günstig in vielen verschiedenen Darreichungsformen und Dosierungen. Du kannst Creatin beispielsweise als Kapseln, Pulver oder Creatin Monohydrat kaufen.

 

Was ist Creatin eigentlich?

Vielleicht hast du schon davon gehört, dass Creatin Muskelaufbau unterstützen kann aber fragst dich, "was ist Kreatin eigentlich genau". Creatin ist eine endogene Aminosäure, die du dir mit Nahrungsmitteln wie Fleisch oder Fisch im Rahmen deiner täglichen Nahrungsaufnahme zuführst. Creatin wird aber auch vom Körper selbst in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und den in Nieren produziert. Der Großteil von aufgenommenem Kreatin wird in den Muskeln gespeichert. Creatin begünstigt einen rascheren Muskelaufbau durch eine erhöhte Protein-Biosynthese. Diese findet innerhalb der Muskelzelle statt. Durch die Einnahme von Creatin wird es ermöglicht, mehr Proteine zu speichern sowie einzulagern. Creatin kaufen als Nahrungsergänzungsmittel (z.B. als Creapure kaufen)  kann eine sinnvolle Ergänzung bzw. Unterstützung sein beim Muskelaufbau. Voraussetzung ist in jedem Fall eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung.

 

Wie fördert Creatin Muskelaufbau

Ein besonders hochwertiges und reines Creatin wird als Creatin Monohydrat bezeichnet. Die aus Creatin gewonnene Energiesubstanz Creatin-ATP (Adenosintriphosphat), welche aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten und regulierenden Nährstoffen wie z.B. Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen gewonnen wird, ist die Energiequelle für die Muskulatur. Nicht nur die muskuläre Leistung wird durch ATP verbessert -  ATP ist auch an nahezu allen energieintensiven Prozessen im Körper, wie den Aufbau von Körpersubstanzen (Enzymen, Muskeln, Antikörpern usw.) und Gehirnleistungen beteiligt.

 

Creatin für dein Krafttraining

Creatin dient der Energieversorgung während der Muskelbewegung. In unserem Körper findet sich Kreatin hauptsächlich in Form des ATP wieder. Entsprechend liegt der Zweck einer zusätzlichen Creatin Einnahme durch Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin darin, die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining und kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung, zu steigern. Das Training kann durch die Zugabe von Creatin effektiver und intensiver erfolgen als ohne zusätzliches Creatin als Nahrungsergänzungsmittel. Creatin (im Online Fitnesshop kannst du z.B. als Creatin Pulver) kann auch dazu beitragen, die Muskelausdauer zu verlängern. Möchtest auch du zum kleinen Preis die besten  Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen? Im Bodybrands4you Creatin Shop kannst du in großer Auswahl und vielen Darreichungsformen Creatin bestellen als Creatin Pulver, Creatin Kapseln, Monohydrat, Creapure oder auch als Krea-Genic.

 


 

Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin: Einnahme

Creatin ist in großen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten. Der Creatinbedarf im Alltag ohne Kraft- bzw. Muskelaufbautraining liegt bei etwa 1,5 bis 2 Gramm pro Tag. Dabei kann der menschliche Körper etwa die Hälfte dieser Menge selbst aus körpereigenen, nicht-essentiellen Aminosäuren herstellen. Die Creatin Einnahme wird in zwei Gruppen unterschieden: Die Creatin Einnahme in der Auflade-Phase und Creatin Einnahme ohne Aufladephase. Creatin als Nahrungsergänzungsmittel kannst du beispielsweise als Creatin Monohydrat, Kre Alkalyn oder Creatin Kapseln. Creatine sollte am besten mit lauwarmem oder warmem Wasser unter Zugabe von Traubenzucker oder Fruchtsaft (z.B. Traubensaft) eingenommen werden.

 

Ein klassischer Fehler bei der Creatin Einnahme ist also eine Aufnahme in kalter Form ohne Beigabe zusätzlicher Kohlenhydrate. Kohlenhydrate kaufen kannst du beispielsweise als Kohlenhydrate Pulver ebenfalls in unserem Fitness Shop. Bei der Creatin Einnahme solltest du dich in jedem Fall an die individuellen Produktangaben des Herstellers halten, da die Dosierung je nach Darreichungsform und Hersteller variiert. 

 


 

Creatin-Bedarf decken

Besteht ein erhöhter Creatin Bedarf, beispielsweise durch intensives Training, wählen Sportler zur Unterstützung die zusätzliche Aufnahme von Creatin in Nahrungsergänzungsmitteln, um einen übermäßigen Fleischkonsum zu vermeiden. Alternativ zu Creatin Nahrungsergänzungen müsste so für die Aufnahme von 5 Gramm Kreatin über 1 Kilogramm rohes Rindfleisch verzehrt werden.

 

Creatin-Kauf: Das solltest du beachten

Ob für Muskelaufbau oder Ausdauer: bei der Zugabe von Kreatin kommt es auf die richtige Art der Einnahme an. Besonders hoch dosiert sind Kreatin Kapseln. Viel trinken dabei ist absolut wichtig, da durch die Flüssigkeit der Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützt - und die Nieren entlastet werden. Beim Creatin kaufen lohnt es sich immer, auf die Qualität und Reinheit des Kreatins zu achten. Bei den meisten Creatin-Monohydrat Ergänzungen sollte die Reinheit mindestens 99,5%, am besten 100% (Creapure®) betragen. Beachten Sie auch unseren Hinweis, dass wir Ihnen Nahrungsergänzungen nur im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise empfehlen mit ausreichend Bewegung.

 


 

Günstig Creatin kaufen bei Bodybrands4you

Im Bodybrands4you Online Fitness Shop deines Vertrauens kannst du zum kleinen Preis beste Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen. Neben Creatin Kapseln, Creatin Pulver, Creapure und Creatin-Monohydrat kannst du auch günstig das patentierte Kre-Alkalyn. In unserem umfangreichen Sortiment findest du die beliebtesten Produkte der Top Fitness Marken wie WEIDER, EFX, AllStars, Best Body, Scitec Nutrition und vielen mehr. Solltest du Fragen zu unseren Produkten haben, kontaktiere einfach unsere Fitness- und Ernährungsexperten unter der kostenfreien Service-Rufnummer oder per E-Mail an: service@bodybrands4you.de.

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte im Bodybrands4you Online Fitnessshop in der Rubrik Sportnahrung sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen ausschließlich als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

[active] => 1 [template] => [productBoxLayout] => image [blog] => [path] => |481|485| [external] => [hideFilter] => [hideTop] => [changed] => [added] => [attribute] => Array ( [id] => 112 [categoryID] => 592 [attribute1] => Bestes Creatin kaufen im Online Fitnessshop [attribute2] => /creatin-shop [attribute3] => [attribute4] => Kreatin / Creatin [attribute5] => Gesundheit & Schönheit > Gesundheitspflege > Fitness & Ernährung > Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel [attribute6] => [bepado_import_mapping] => [bepado_export_mapping] => [bepado_imported] => [liv_amazonProducts_catId] => [liv_amazonProducts_catId1] => [liv_amazonProducts_catId2] => [liv_amazonProducts_catId3] => [liv_amazonProducts_productType] => ) [attributes] => Array ( [core] => Shopware\Bundle\StoreFrontBundle\Struct\Attribute Object ( [storage:protected] => Array ( [id] => 112 [categoryID] => 592 [attribute1] => Bestes Creatin kaufen im Online Fitnessshop [attribute2] => /creatin-shop [attribute3] => [attribute4] => Kreatin / Creatin [attribute5] => Gesundheit & Schönheit > Gesundheitspflege > Fitness & Ernährung > Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel [attribute6] => [bepado_import_mapping] => [bepado_export_mapping] => [bepado_imported] => [liv_amazonProducts_catId] => [liv_amazonProducts_catId1] => [liv_amazonProducts_catId2] => [liv_amazonProducts_catId3] => [liv_amazonProducts_productType] => ) ) ) [media] => [mediaId] => [link] => shopware.php?sViewport=cat&sCategory=592 [streamId] => [productStream] => [childrenCount] => 7 [description] => Creatin [cmsheadline] => [cmstext] =>

Creatin kaufen

Creatin – oft auch "Kreatin" oder "Creatine" geschrieben - gehört zu den beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln im Ausdauer- und Kraftsport. Creatin kaufen geht online ganz besonders unkompliziert und schnell. Ein Problem ist es jedoch, dass Sportler häufig nicht genau wissen, wie Creatin zum Muskelaufbau richtig eingesetzt wird um sichtbare und spürbare Trainingserfolge zu erzielen. Im Folgenden erfährst du, was Creatin eigentlich genau ist, wie Creatin wirkt und wie Creatin Muskelaufbau begünstigen kann. Im Creatin Shop von Bodybrands4you findest du bestes Creatin günstig in vielen verschiedenen Darreichungsformen und Dosierungen. Du kannst Creatin beispielsweise als Kapseln, Pulver oder Creatin Monohydrat kaufen.

 

Was ist Creatin eigentlich?

Vielleicht hast du schon davon gehört, dass Creatin Muskelaufbau unterstützen kann aber fragst dich, "was ist Kreatin eigentlich genau". Creatin ist eine endogene Aminosäure, die du dir mit Nahrungsmitteln wie Fleisch oder Fisch im Rahmen deiner täglichen Nahrungsaufnahme zuführst. Creatin wird aber auch vom Körper selbst in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und den in Nieren produziert. Der Großteil von aufgenommenem Kreatin wird in den Muskeln gespeichert. Creatin begünstigt einen rascheren Muskelaufbau durch eine erhöhte Protein-Biosynthese. Diese findet innerhalb der Muskelzelle statt. Durch die Einnahme von Creatin wird es ermöglicht, mehr Proteine zu speichern sowie einzulagern. Creatin kaufen als Nahrungsergänzungsmittel (z.B. als Creapure kaufen)  kann eine sinnvolle Ergänzung bzw. Unterstützung sein beim Muskelaufbau. Voraussetzung ist in jedem Fall eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung.

 

Wie fördert Creatin Muskelaufbau

Ein besonders hochwertiges und reines Creatin wird als Creatin Monohydrat bezeichnet. Die aus Creatin gewonnene Energiesubstanz Creatin-ATP (Adenosintriphosphat), welche aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten und regulierenden Nährstoffen wie z.B. Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen gewonnen wird, ist die Energiequelle für die Muskulatur. Nicht nur die muskuläre Leistung wird durch ATP verbessert -  ATP ist auch an nahezu allen energieintensiven Prozessen im Körper, wie den Aufbau von Körpersubstanzen (Enzymen, Muskeln, Antikörpern usw.) und Gehirnleistungen beteiligt.

 

Creatin für dein Krafttraining

Creatin dient der Energieversorgung während der Muskelbewegung. In unserem Körper findet sich Kreatin hauptsächlich in Form des ATP wieder. Entsprechend liegt der Zweck einer zusätzlichen Creatin Einnahme durch Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin darin, die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining und kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung, zu steigern. Das Training kann durch die Zugabe von Creatin effektiver und intensiver erfolgen als ohne zusätzliches Creatin als Nahrungsergänzungsmittel. Creatin (im Online Fitnesshop kannst du z.B. als Creatin Pulver) kann auch dazu beitragen, die Muskelausdauer zu verlängern. Möchtest auch du zum kleinen Preis die besten  Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen? Im Bodybrands4you Creatin Shop kannst du in großer Auswahl und vielen Darreichungsformen Creatin bestellen als Creatin Pulver, Creatin Kapseln, Monohydrat, Creapure oder auch als Krea-Genic.

 


 

Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin: Einnahme

Creatin ist in großen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten. Der Creatinbedarf im Alltag ohne Kraft- bzw. Muskelaufbautraining liegt bei etwa 1,5 bis 2 Gramm pro Tag. Dabei kann der menschliche Körper etwa die Hälfte dieser Menge selbst aus körpereigenen, nicht-essentiellen Aminosäuren herstellen. Die Creatin Einnahme wird in zwei Gruppen unterschieden: Die Creatin Einnahme in der Auflade-Phase und Creatin Einnahme ohne Aufladephase. Creatin als Nahrungsergänzungsmittel kannst du beispielsweise als Creatin Monohydrat, Kre Alkalyn oder Creatin Kapseln. Creatine sollte am besten mit lauwarmem oder warmem Wasser unter Zugabe von Traubenzucker oder Fruchtsaft (z.B. Traubensaft) eingenommen werden.

 

Ein klassischer Fehler bei der Creatin Einnahme ist also eine Aufnahme in kalter Form ohne Beigabe zusätzlicher Kohlenhydrate. Kohlenhydrate kaufen kannst du beispielsweise als Kohlenhydrate Pulver ebenfalls in unserem Fitness Shop. Bei der Creatin Einnahme solltest du dich in jedem Fall an die individuellen Produktangaben des Herstellers halten, da die Dosierung je nach Darreichungsform und Hersteller variiert. 

 


 

Creatin-Bedarf decken

Besteht ein erhöhter Creatin Bedarf, beispielsweise durch intensives Training, wählen Sportler zur Unterstützung die zusätzliche Aufnahme von Creatin in Nahrungsergänzungsmitteln, um einen übermäßigen Fleischkonsum zu vermeiden. Alternativ zu Creatin Nahrungsergänzungen müsste so für die Aufnahme von 5 Gramm Kreatin über 1 Kilogramm rohes Rindfleisch verzehrt werden.

 

Creatin-Kauf: Das solltest du beachten

Ob für Muskelaufbau oder Ausdauer: bei der Zugabe von Kreatin kommt es auf die richtige Art der Einnahme an. Besonders hoch dosiert sind Kreatin Kapseln. Viel trinken dabei ist absolut wichtig, da durch die Flüssigkeit der Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützt - und die Nieren entlastet werden. Beim Creatin kaufen lohnt es sich immer, auf die Qualität und Reinheit des Kreatins zu achten. Bei den meisten Creatin-Monohydrat Ergänzungen sollte die Reinheit mindestens 99,5%, am besten 100% (Creapure®) betragen. Beachten Sie auch unseren Hinweis, dass wir Ihnen Nahrungsergänzungen nur im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise empfehlen mit ausreichend Bewegung.

 


 

Günstig Creatin kaufen bei Bodybrands4you

Im Bodybrands4you Online Fitness Shop deines Vertrauens kannst du zum kleinen Preis beste Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen. Neben Creatin Kapseln, Creatin Pulver, Creapure und Creatin-Monohydrat kannst du auch günstig das patentierte Kre-Alkalyn. In unserem umfangreichen Sortiment findest du die beliebtesten Produkte der Top Fitness Marken wie WEIDER, EFX, AllStars, Best Body, Scitec Nutrition und vielen mehr. Solltest du Fragen zu unseren Produkten haben, kontaktiere einfach unsere Fitness- und Ernährungsexperten unter der kostenfreien Service-Rufnummer oder per E-Mail an: service@bodybrands4you.de.

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte im Bodybrands4you Online Fitnessshop in der Rubrik Sportnahrung sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen ausschließlich als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

[sSelf] => shopware.php?sViewport=cat&sCategory=592 [sSelfCanonical] => shopware.php?sViewport=cat&sCategory=592 [canonicalParams] => Array ( [sViewport] => cat [sCategory] => 592 ) [rssFeed] => shopware.php?sViewport=cat&sCategory=592&sRss=1 [atomFeed] => shopware.php?sViewport=cat&sCategory=592&sAtom=1 ) 1

Creatin kaufen

Creatin – oft auch "Kreatin" oder "Creatine" geschrieben - gehört zu den beliebtesten und meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln im Ausdauer- und Kraftsport. Creatin kaufen geht online ganz besonders unkompliziert und schnell. Ein Problem ist es jedoch, dass Sportler häufig nicht genau wissen, wie Creatin zum Muskelaufbau richtig eingesetzt wird um sichtbare und spürbare Trainingserfolge zu erzielen. Im Folgenden erfährst du, was Creatin eigentlich genau ist, wie Creatin wirkt und wie Creatin Muskelaufbau begünstigen kann. Im Creatin Shop von Bodybrands4you findest du bestes Creatin günstig in vielen verschiedenen Darreichungsformen und Dosierungen. Du kannst Creatin beispielsweise als Kapseln, Pulver oder Creatin Monohydrat kaufen.

 

Was ist Creatin eigentlich?

Vielleicht hast du schon davon gehört, dass Creatin Muskelaufbau unterstützen kann aber fragst dich, "was ist Kreatin eigentlich genau". Creatin ist eine endogene Aminosäure, die du dir mit Nahrungsmitteln wie Fleisch oder Fisch im Rahmen deiner täglichen Nahrungsaufnahme zuführst. Creatin wird aber auch vom Körper selbst in der Leber, der Bauchspeicheldrüse und den in Nieren produziert. Der Großteil von aufgenommenem Kreatin wird in den Muskeln gespeichert. Creatin begünstigt einen rascheren Muskelaufbau durch eine erhöhte Protein-Biosynthese. Diese findet innerhalb der Muskelzelle statt. Durch die Einnahme von Creatin wird es ermöglicht, mehr Proteine zu speichern sowie einzulagern. Creatin kaufen als Nahrungsergänzungsmittel (z.B. als Creapure kaufen)  kann eine sinnvolle Ergänzung bzw. Unterstützung sein beim Muskelaufbau. Voraussetzung ist in jedem Fall eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung.

 

Wie fördert Creatin Muskelaufbau

Ein besonders hochwertiges und reines Creatin wird als Creatin Monohydrat bezeichnet. Die aus Creatin gewonnene Energiesubstanz Creatin-ATP (Adenosintriphosphat), welche aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten und regulierenden Nährstoffen wie z.B. Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen gewonnen wird, ist die Energiequelle für die Muskulatur. Nicht nur die muskuläre Leistung wird durch ATP verbessert -  ATP ist auch an nahezu allen energieintensiven Prozessen im Körper, wie den Aufbau von Körpersubstanzen (Enzymen, Muskeln, Antikörpern usw.) und Gehirnleistungen beteiligt.

 

Creatin für dein Krafttraining

Creatin dient der Energieversorgung während der Muskelbewegung. In unserem Körper findet sich Kreatin hauptsächlich in Form des ATP wieder. Entsprechend liegt der Zweck einer zusätzlichen Creatin Einnahme durch Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin darin, die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining und kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung, zu steigern. Das Training kann durch die Zugabe von Creatin effektiver und intensiver erfolgen als ohne zusätzliches Creatin als Nahrungsergänzungsmittel. Creatin (im Online Fitnesshop kannst du z.B. als Creatin Pulver) kann auch dazu beitragen, die Muskelausdauer zu verlängern. Möchtest auch du zum kleinen Preis die besten  Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen? Im Bodybrands4you Creatin Shop kannst du in großer Auswahl und vielen Darreichungsformen Creatin bestellen als Creatin Pulver, Creatin Kapseln, Monohydrat, Creapure oder auch als Krea-Genic.

 


 

Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin: Einnahme

Creatin ist in großen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten. Der Creatinbedarf im Alltag ohne Kraft- bzw. Muskelaufbautraining liegt bei etwa 1,5 bis 2 Gramm pro Tag. Dabei kann der menschliche Körper etwa die Hälfte dieser Menge selbst aus körpereigenen, nicht-essentiellen Aminosäuren herstellen. Die Creatin Einnahme wird in zwei Gruppen unterschieden: Die Creatin Einnahme in der Auflade-Phase und Creatin Einnahme ohne Aufladephase. Creatin als Nahrungsergänzungsmittel kannst du beispielsweise als Creatin Monohydrat, Kre Alkalyn oder Creatin Kapseln. Creatine sollte am besten mit lauwarmem oder warmem Wasser unter Zugabe von Traubenzucker oder Fruchtsaft (z.B. Traubensaft) eingenommen werden.

 

Ein klassischer Fehler bei der Creatin Einnahme ist also eine Aufnahme in kalter Form ohne Beigabe zusätzlicher Kohlenhydrate. Kohlenhydrate kaufen kannst du beispielsweise als Kohlenhydrate Pulver ebenfalls in unserem Fitness Shop. Bei der Creatin Einnahme solltest du dich in jedem Fall an die individuellen Produktangaben des Herstellers halten, da die Dosierung je nach Darreichungsform und Hersteller variiert. 

 


 

Creatin-Bedarf decken

Besteht ein erhöhter Creatin Bedarf, beispielsweise durch intensives Training, wählen Sportler zur Unterstützung die zusätzliche Aufnahme von Creatin in Nahrungsergänzungsmitteln, um einen übermäßigen Fleischkonsum zu vermeiden. Alternativ zu Creatin Nahrungsergänzungen müsste so für die Aufnahme von 5 Gramm Kreatin über 1 Kilogramm rohes Rindfleisch verzehrt werden.

 

Creatin-Kauf: Das solltest du beachten

Ob für Muskelaufbau oder Ausdauer: bei der Zugabe von Kreatin kommt es auf die richtige Art der Einnahme an. Besonders hoch dosiert sind Kreatin Kapseln. Viel trinken dabei ist absolut wichtig, da durch die Flüssigkeit der Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützt - und die Nieren entlastet werden. Beim Creatin kaufen lohnt es sich immer, auf die Qualität und Reinheit des Kreatins zu achten. Bei den meisten Creatin-Monohydrat Ergänzungen sollte die Reinheit mindestens 99,5%, am besten 100% (Creapure®) betragen. Beachten Sie auch unseren Hinweis, dass wir Ihnen Nahrungsergänzungen nur im Rahmen einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise empfehlen mit ausreichend Bewegung.

 


 

Günstig Creatin kaufen bei Bodybrands4you

Im Bodybrands4you Online Fitness Shop deines Vertrauens kannst du zum kleinen Preis beste Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin kaufen. Neben Creatin Kapseln, Creatin Pulver, Creapure und Creatin-Monohydrat kannst du auch günstig das patentierte Kre-Alkalyn. In unserem umfangreichen Sortiment findest du die beliebtesten Produkte der Top Fitness Marken wie WEIDER, EFX, AllStars, Best Body, Scitec Nutrition und vielen mehr. Solltest du Fragen zu unseren Produkten haben, kontaktiere einfach unsere Fitness- und Ernährungsexperten unter der kostenfreien Service-Rufnummer oder per E-Mail an: service@bodybrands4you.de.

 

Hinweis: Die angebotenen Produkte im Bodybrands4you Online Fitnessshop in der Rubrik Sportnahrung sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung zu sehen. Wir empfehlen unsere Nahrungsergänzungen ausschließlich als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Zuletzt angesehen

Fitness Blog
Trustpilot